足の裏がほてる!ときの対処法

富山市の女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン

La Domani(ラ・ドマーニ)の高嶋です。

5月に入り、やっと暖かくなってきました。

と喜んでいたら、いきなり暑い!(;’∀’)

まあ、夕方になると涼しくなるのですが、

何故か足の裏だけが火照るのです。

足の裏が火照るこの状態、私は夏場によく現れます。

特に、昼間エアコンでキンキンに冷えた部屋にいればいるほど、夜寝るときにどうしようもなく火照るのです。

これは、足元の冷やし過ぎが原因です。

熱いので冷やしたくなるのですが、反対に温めたほうが効果があります。

半身浴や足浴をして温めてもいいですし、

足の三陰交というツボにお灸をすると良く効きます。

しかし、今日の私の症状は冷やし過ぎではありません。

思い当たるのはおそらく足の筋肉疲労です。。。

そんな時は、

足の筋肉のストレッチ(主にふくらはぎ)をして血行をよくするか、

足の裏の「湧泉」というツボにお灸をすると良く効きます。

冷えや疲労に当てはまらない場合、

自律神経失調症

更年期障害

むずむず脚症候群

といった疾患の可能性もありますので、ご相談くださいね。

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