1月27日(月)~2月8日(土)のご予約の空き情報

富山市にある女性の健康と美容をサポートする鍼灸マッサージサロン

La Domani(ラ・ドマーニ)の高嶋です。

今日は週に1度のランニングの日!

しかも、快晴でラン日和♪

なのですが、

一昨日から腰に嫌な感じがあり、

今日は念のため控えることにしました(^^;

以前この状態で無理やり走って、悪化したことがあるのです。。。

無理は禁物!

皆さんにもお話ししていることなので、自分も実践しました(*’▽’)

その代わり・・・

「走らないマラソン教室」に参加してきました。

姿勢を直すと、今よりももっと走れるようになりますよ~!

というものです。

私は今よりも距離を伸ばしたい気持ちはあまりないのですが、

体に痛みがなく楽に走れるようになりたいな、と思って参加しました。

ストレッチしながら体幹を鍛え、

2時間みっちりやっていたわけではなかったのですが、

(理論などお話を聞く時間もあったので)

すっごく筋肉を使った感じで、すでに心地よい筋肉痛を感じています♪

皆さんも興味があったら是非参加してみてくださいね!

とっても良い先生で、お勧めです♡

さて、1月27日(月)~2月8日(土)のご予約の空き情報をお知らせします。

1月31日(金) 13時 15時

2月3日(月) 9時 12時半

2月4日(火) 9時 11時 15時

2月5日(水) 15時

2月7日(金) 9時 11時 13時 15時

2月8日(土) 13時 15時

タイミングが合う方は是非ご連絡ください。

上記の日時以外(以降)、夕方以降にご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。

皆さまからのご連絡をお待ちしております(*’▽’)

よろしくお願いいたします!

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是非ご登録くださいね☆

宜しくお願いします(╹◡╹)

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よろしくお願いいたします。