妊活と免疫の関係？「NK細胞」と鍼灸のお話
女性のための鍼灸サロン、ラドマーニです。
今日は妊活中の方にぜひ知っておいていただきたい、「NK細胞（ナチュラルキラー細胞）」と鍼灸の関係についてお伝えしたいと思います。
つわりでお悩みの方へ
〜自律神経と東洋医学の視点から考える、鍼灸によるやさしいケア〜
妊娠初期に多くの方が経験する「つわり」。
吐き気、食欲不振、においへの過敏、強い眠気など、症状は人それぞれですが、
「妊娠中だから仕方ない」
「赤ちゃんが元気な証拠だから我慢するしかない」
そう言われ、つらさを抱えたまま過ごしている方も少なくありません。
しかし、鍼灸の臨床現場では
**つわりは“体のバランスが大きく変化しているサイン”**として捉えます。
骨盤から整えるという選択 ― 鍼灸師が伝えたい「骨盤調整ヨガ」の本当の役割 ―
骨盤調整ヨガとは？
― 柔らかさを求めない、身体の土台を整えるヨガ ―
「ヨガって、身体が柔らかい人がやるものですよね？」
サロンやレッスンで、
こんな声をいただくことがあります。
実は、
私が行っている「骨盤調整ヨガ」は、
柔らかさを目的としたヨガではありません。
このブログでは、
骨盤調整ヨガとは何か、
どんな方に向いているのか、
そして妊活や更年期の女性にとって
なぜ大切なのかをお伝えします。
妊活よもぎ蒸しで子宮内膜を厚くする
こんにちは！
女性のための鍼灸サロン、ラドマーニです
今日は、妊活さんにお勧めで、とても人気のある当店のよもぎ蒸しについてお話しします。
妊活よもぎ蒸しとは？
当サロンのよもぎ蒸し・よもぎハーブ蒸しは、妊娠を望む女性のために特別に設計した“妊活専用温活ケア”です。
よもぎをはじめ、枸杞子、大棗、杜仲葉、よもぎ乳酸菌などの妊活ハーブを丁寧にブレンドし、骨盤内の血流と子宮環境を整えていきます。
よもぎの蒸気は、体の中でも特に吸収率が高いと言われる**粘膜（膣・会陰）**に直接アプローチするため、身体の深部までしっかり温まるのが特徴です。
冷えやすい下腹部や腰、卵巣まわりの巡りがやさしく整い、“妊娠に向けた土台づくり”をサポートします。
お灸講座を開催しました
女性のための鍼灸サロン、ラドマーニです
ブログでのご報告が遅くなりましたが
先日、お灸講座を開催しました
テーマは、「流行りのウィルスに感染しないための身体づくり」です
鍼灸というと、肩こりや腰痛といった
すでに感じている症状を和らげるための施術という印象がありますが
実は、予防医学、つまり病気にならないための医療なのです
風邪のタイプ別対処法
女性のための鍼灸サロン・ラドマーニです
一雨ごとに寒さが強くなってきています
今年は秋に入っても暑い日が続き、油断していたころに一気に寒くなったのもあり、
最近風邪をひいている方が多いですね
風邪をひいたとき、あなたはどう対処しますか？
辛い症状がある場合は、内科に行き薬を処方してもらうという方もいらっしゃるでしょう
自宅で安静にする、という方もいますよね
薬を服用する場合でも、しない場合でも、自分での養生を加えてあげると、回復速度があがります
それには、自分の風邪のタイプを知ることが大事なんです
妊娠期・授乳期における鍼灸治療の効果
女性のための鍼灸サロン・ラドマーニです
ラドマーニには妊活さんをはじめマタニティ、産後の患者様も多数来院されます
今日は、マタニティ期と授乳期における鍼灸の効果をお話しします
旬の落花生、栄養豊富です
女性のための鍼灸マッサージサロン・ラドマーニです(^^♪
暑い夏が終わり、やっと秋の気配
と思ったら、急に寒いです💦
私が東京から富山に移住して
恩恵を受けていることの一つは
『旬の採れたての食材が手に入ること！』です
今朝は
朝一番で行った産直で生落花生をゲット！
さっそく今晩の晩酌に茹でました
通常40分ほど茹でる必要があるのですが
先日購入した（笑）圧力鍋を使って
時短調理です♡
なんと
普通の鍋よりホクホクに茹で上がるそうですよ～！
美味しいうえに、栄養も豊富♡
特に女性には嬉しい効果があるんです
🌸 落花生の栄養成分と効能 🌸
ビタミンE
落花生には強力な抗酸化作用を持つビタミンEが
豊富に含まれていて
エイジングケアにぴったり
肌を守り、ハリを保つのに役立ちます
ビタミンB群
疲れやストレスを感じる日々
ビタミンB群はエネルギー代謝を助け
元気をサポートしてくれます
特に女性は忙しい中
これが助けになりますね
食物繊維
腸内環境を整えるのに役立つ食物繊維も豊富
ダイエット中や便秘気味の方にも嬉しいですね
茹で落花生は
ヘルシーなスナックとしても最高です
タンパク質
体作りに欠かせないタンパク質も含まれているので
栄養バランスを意識した食事を
心がけている方にぴったり。
🌿 茹で落花生の効能 🌿
美容効果
抗酸化作用による美肌効果が期待でき
肌を守りつつ
ツヤやハリを保ってくれます
忙しい毎日でも
自分を大切にしながら
内側から美しさを引き出せるのは嬉しいですよね！
ストレスケア
落花生に含まれるマグネシウムは
リラックス効果があり
心を落ち着かせてくれます
リフレッシュしたい時のスナックとして最高です。
満腹感
食物繊維が豊富なので
少し食べるだけでも満足感が得られ
間食のコントロールにもなります
今が旬の茹で落花生
ぜひ皆さんも作ってみてください！
美味しくて栄養たっぷりなので
女性にとって嬉しい効果がたくさん得られるはずです
自分のためのヘルシーなご褒美として楽しんでみて♡
健康な体をつくる食材とは
妊婦さんのためのお灸講座やります
女性のための鍼灸マッサージサロン・ラドマーニです(*^-^*)
久しぶりにお灸講座をしますよ～！
妊婦さんのマイナートラブルを改善する
セルフ灸の講座です
企業主導型の両親学級の一環で
昨年度よりお灸講座を担当しています
今年度は5月にも担当して開催したのですが
その時の参加者に2名逆子の方がいらっしゃって！
逆子灸は特殊なので、講座の内容とは離れてしまうのですが
私の性格的に何もしないで帰すわけにはいかない(笑)
急遽、逆子灸を施しました
その後
お二人とも逆子が直ったというご報告をいただき
「お灸ってやっぱすごいな」
と改めて感じました
そんな講座をまた開催いたします
マタニティさんお一人お一人が感じるマイナートラブルは
２～４５症状あります
脚のむくみ
胃の圧迫感
便やガスが溜まった膨満感
吐き気
骨盤の痛み
皮膚の乾燥
腰痛・肩こり…
一つ一つは我慢できたとしても
一度にいくつもの症状が重なっていることがほとんどです
日々辛いですよね…
そんなマイナートラブルと上手に付き合うためのセルフ灸を
お教えします
ご自宅で自分でできるように
その場でも練習しますよ！
お灸の他にも
あやか先生による
産前産後の養生法や抱き方など盛りだくさんです
これが
協賛してくださる企業様のお陰で無料で受けることができるなんて！
私が妊婦なら絶対に参加します(笑)
お知り合いに妊婦さんがいらっしゃったら
是非情報をお伝えください
1人でも多くの妊婦さんに知っていただき
日々笑顔になっていただきたいです
詳細・お申し込みはこちらから↓
企業主導型 両親学級｜11月15日(水) Roots of Life (mielca.com)