女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン La Domani(ラ・ドマーニ）の高嶋です。
どよ～んと空気が重い日々が続きますね。
「体重節痛」＝身体が重い、関節が痛い
そんな方が多いです。
（特に年齢が高くなればなるほど・・・）
これは、五行論の「五気」の「湿（邪）」が「五主」の「肌肉」に入ったためです。
五行論とは、
自然も人も、「木・火・土・金・水」の五つの要素から成り立っているという考え方です。
五行の要素＝五行それぞれに、自然に合わせた特徴があります。
それを知るのに大切なのが、「五行色体表」
五行色体表とは、自然と人の身体を五行に分類し、表にしたものです。
今の季節は「五季（季節）」では「土用」
「土用」のある黄色い部分を見ると、
「五臓（人体にある五つの臓器）」は「脾」
「五悪（五臓が嫌う外気）」は「湿」
「五主（五臓から栄養を補充する器官）」は「肌肉」
「脾」というのは現代の西洋医学でいう「脾臓」とは異なります。
東洋医学では「脾」は消化をつかさどる臓器で、食物や水分を代謝し、体内の「湿」を外に排出する役割があります。
つまり、「脾」を強めると「湿」を除くことができ、「水はけの良い」身体になります。
そこで、気の流れの経絡の中でも「足の太陰脾経」という経絡に刺激を与えます。
「三陰交」や「太白」といったツボが効果があります。
また、「五腑」の「胃」も一緒に強めてあげると効果的なので、
「足の陽明胃経」の経絡も一緒にケアしてあげます。
「足三里」
合わせて指圧やセルフ灸をしてあげてください(*´ω｀*)
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