女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン La Domani(ラ・ドマーニ）の高嶋です。
以前、「ぎっくり腰の特効ツボ」という記事を書きました。
今日はその効果を自ら実証しました！
そうです、ぎっくり腰になってしまったのです(;’∀’)
自宅の引っ越し作業による疲労のため、2週間前から腰痛を患っていました。自分でもケアをしながら、仕事や日常生活は問題なく送っていたのですが、引っ越し作業は延々と続いているので、なかなか完治していませんでした。
そんな中で今日、やってしまいました！
かがんだ姿勢のまま、思いっきり腰に負荷をかけてしまったとたん、
『グニュッ』
個人差があると思いますが、私の場合『ギクッ』じゃなく、
『グニュッ』
でした(‘_’)
その時点から、腰をかがむことが全くできず、直立姿勢しかとれません。。。
でもまだ良かったですよね。
歩くことも動くこともできないほどの症状の方もいらっしゃいますから。
慌てて帰宅し、先ずは患部の冷却。
そして固定。
晒がなかったので、お着物の帯で代用しました。
それから、鍼。
以前にも投稿しました特効ツボ、
「腰帯点」
ここです。
詳しくは以前の投稿をみてください。
ぎっくり腰を起こしているので、ツボがかなり反応していまして、鍼を刺しただけでもビンビンと刺激がきます。そこからさらに手をグーパーして刺激を与えます。
かなり辛いです～！
しかし、明らかに腰の痛みが引いてきました！
全く身体を動かさなくても痛みのある「安静時痛」があったのですが、鍼を刺した左手側の腰が軽くなってきました。
やっぱりかなり効果がありますね(*^-^*)
「腰帯点」に鍼を刺すまでまったくかがめなかったのですが、鍼のあと少し身体を曲げることができるようになったので、今度は「太衝」に鍼をしてみます。
ここは足先なので、最初の状態だったら絶対に手が届かないツボですが、手が届きます～！
鍼のあと、
もちろん全く痛みがなくなったわけではありませんが、
「安静時痛」がなくなり、
痛みが楽になって、動きが楽になりました♬
お風呂掃除は子供たちにお手伝いしてもらいましたが、
無事に（手抜き）ご飯を作ることもでき、シャワーを浴び、
さっぱりとした状態でパソコンに向かっております。
このツボは、強めに指圧をすることでも効果がありますので、
もしぎっくり腰になってしまったら、是非試してみてくださいね！！
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