たくさんの方の笑顔に会えました「美ママフェスタ」♡

富山県富山市にある女性の健康と美容をサポートする鍼灸マッサージサロン

La Domani(ラ・ドマーニ)の高嶋です。

 

今日はサロンは日曜日でお休みでしたが、

婦中町のファボーレにて開催された「美ママフェスタ」というイベントに出店してきました。

 

誘われて気軽に出店をオッケーしたのですが、

La Domani(ラ・ドマーニ)としての出店はこれが2度目(^^;

朝8時半からの搬入から始まり、

10時から16時までの長丁場、

どうなるのだろう~、と不安に感じていました(*_*;

 

実際は、

10時の開場とともに美容鍼灸を施術希望の方が続き、

指圧マッサージもたくさんの方に受けて頂き、

その方々皆さんが施術の後に

「楽になりました~!」

「軽くなりました~!」

とニッコリと笑顔になっていただけました!

 

そして驚いたことに!

大した間仕切りもなく、公衆の面前だったにもかかわらず

6人の方に美容鍼灸を受けて頂きました♪

みなさん、お顔の鍼どころか、身体の鍼もしたことがない方ばかりで、

本当に刺しちゃっていいんですか~(;’∀’)

と私の方がドキドキしちゃいましたが!

皆さん、興味があるんだな、と感じることができたことも、

今日の収穫でありました(≧▽≦)

 

La Domani(ラ・ドマーニ)には一日4~5人の患者さまがいらっしゃいます。

皆さんが施術後にホッとした笑顔とともに、

「楽になりました~」

と言っていただくことが、

私の心からの幸せであり喜びであります。

 

今日は、お一人お一人の施術時間は短かったものの、

一日でたくさんの方の心からの笑顔を頂くことができました(≧▽≦)

またたくさんの出会いや繋がりがあり、今後の活動に楽しみもできました🎵

本当に幸せです~🎵

 

LINE公式アカウントからご予約いただきますと、初回に限り全メニュー10%OFFとなります♫

是非ご登録くださいね☆

宜しくお願いします(╹◡╹)

友だち追加

【La Domaniのご予約方法】
①LINE公式アカウント

②メール
salon@la-domani.com

確認にお時間がかかる場合があります。

③電話
090-3763-9309
施術中や往診時はお電話に出れませんので、メッセージを残してください。後ほどこちらからご連絡いたします。

よろしくお願いいたします。

 

乾燥のお悩みにはアボカドを摂りましょう!

富山県富山市にある女性の健康と美容をサポートする鍼灸マッサージサロン

La Domani(ラ・ドマーニ)の高嶋です。

 

富山が湿度の高い県だからといっても、

暖房を使うこの時期は乾燥しますよね。。。

しっかりと保湿をしてしっとりとしたお肌のかたもいらっしゃいますが、白っぽくかさついた肌の方も見受けられます。

 

肌にはセラミドを中心とした細胞間脂質を作り出す力があります。

セラミドとは、

角質と角質の間のすき間を埋め、角質の剥がれを防いで水分を保つ役割をしてくれます。

しかし、このセラミドの生産量が少なくなり、角質がめくれ上がった状態が、この白っぽくかさついた乾燥状態です。

そして悲しいかな、年齢とともにこのセラミドの生産量は減っていきます。

ほかにも、ストレス、肌の洗いすぎ、ホルモンバランスの乱れや睡眠不足なども乾燥の原因となります。

このような原因を一つ一つ排除することがまず大事ですが、

食事により肌の潤いを高めることも大切です♡

 

乾燥肌におすすめなのは、アボカド。

セラミドの生成に必要なリノール酸やリノレン酸が含まれ、乾燥を防いでくれるビタミンA,ビタミンC,ビタミンB2,ビタミンEなど、

肌に必要な栄養がたっぷり含まれているんです。

「森のバター」ともたとえられますよね♪

 

また、極端なダイエットは禁物です。

乾燥肌を防ぐには油分が必要なので、ダイエットで油分を制限していると、肌がカサカサになってしまいます。

いわゆる「サラダ油」などではなく、

α‐リノレン酸やオレイン酸が含まれた亜麻仁油・えごま油・オリーブ油などを適切な量摂取しましょうね。

 

また、冷たい食べものや飲み物は、体が冷えて代謝が低下するので、乾燥肌を悪化させます。

温かいものや常温のものを食べたり飲んだりするようにすることは、健康の基本ですよ(*’▽’)

LINE公式アカウントからご予約いただきますと、初回に限り全メニュー10%OFFとなります♫

是非ご登録くださいね☆

宜しくお願いします(╹◡╹)

友だち追加

【La Domaniのご予約方法】
①LINE公式アカウント

②メール
salon@la-domani.com

確認にお時間がかかる場合があります。

③電話
090-3763-9309
施術中や往診時はお電話に出れませんので、メッセージを残してください。後ほどこちらからご連絡いたします。

よろしくお願いいたします。

 

暖かくても、しっかりと『腎』のケアをしましょう♪

富山市にある女性の健康と美容をサポートする鍼灸マッサージサロン

La Domani(ラ・ドマーニ)の高嶋です。

 

思わず、

「もう春?」

と勘違いしてしまいそうな暖かさです。

でも、ラ・ドマーニにいらっしゃる皆さまの脈診をすると

まだまだ「腎」の脈が沈んでいます。

 

脈診とは、

手首の脈で五臓六腑のバランスを診ることです。

 

「腎」は生命活動の源となる精を貯蔵し、全身に活力を与える器官です。

そして、「腎」は冬と関りが深いのです。

 

自然界に生きるすべての活動力が低下して、休息期間に入る冬。

この季節は、働きの低下した腎に合わせ、

生命エネルギーを温存している状態です。

 

腎は膀胱や骨、骨髄、耳とも密接な関係にあり、

機能が衰えると、

・尿の出が悪くなる

・体の中に余計な水分が滞ってむくみや冷えがおこる

・足腰の衰え・痛みがおこる

・耳鳴りなどの耳の症状がおこる

といったトラブルが起きやすくなります。

 

腎のパワーを補う食材は、以前のブログで紹介しました。

『いつまでも若々しくいるために、日々できること(食べ物編)』

参考にしてみてください♪

 

冬は収穫できる作物が減りますよね。

今年は温暖なため、白菜やキャベツ、小松菜やホウレン草まで、葉物野菜がたくさん出回っていますが、本来、冬の栄養を補う中心は、根菜類になります。

ごぼう、れんこん、大根などの旬の根菜は、

腎の衰えを防いでくれますよ(^_-)-☆

 

LINE公式アカウントからご予約いただきますと、初回に限り全メニュー10%OFFとなります♫

是非ご登録くださいね☆

宜しくお願いします(╹◡╹)

友だち追加

【La Domaniのご予約方法】
①LINE公式アカウント

②メール
salon@la-domani.com

確認にお時間がかかる場合があります。

③電話
090-3763-9309
施術中や往診時はお電話に出れませんので、メッセージを残してください。後ほどこちらからご連絡いたします。

よろしくお願いいたします。

 

初めての方にも信頼して来ていただきたい♡

富山市にある女性の健康と美容をサポートする鍼灸マッサージサロン

La Domani(ラ・ドマーニ)の高嶋です。

 

「鍼って、信頼できる人にしかしてもらいたくないよね。

やってもらうなら、絶対にあなたにやってもらいたいわ!」

 

約30年ぶりに再会した神戸在住の友人に言われました。

元全日空のCAで世界中を飛び回っていた彼女は、

今はアンガーマネジメント講師になり、

講演で全国を飛び回っています。

今日は富山の企業でセミナーがあったため来県♡

 

人前で気の張る仕事をしながらも、

家庭に入ると二人のお子さんと旦那様を支える主婦。

最近身体の疲れを感じることが多くなってきたそうで、

鍼灸にとても興味を持っているのですが、

知らない人に身体を任せることに抵抗があるそうです。

 

そんな彼女から、

30年ぶりに会ったにもかかわらず、

「次に富山にくるときには絶対に鍼をしてもらうからね!」

と言ってもらえて、

とても光栄でした(≧▽≦)

 

La Domani(ラ・ドマーニ)には、

ホームページを見て頂いただけで、

私のことも知らずに来ていただく方がほとんどです。

そして、

「(身体だけでなく)顔に鍼をしてください」

と言ってくださいます。

みんな度胸があるなぁ、と内心思っているんです。

だって、私にはできませんもん(;’∀’)

でも、だからこそ!

その有り難い期待に応えるために、目いっぱい頑張ります!

そして、

富山の女性を健康に!綺麗に!していきますよ~!!

 

LINE公式アカウントからご予約いただきますと、初回に限り全メニュー10%OFFとなります♫

是非ご登録くださいね☆

宜しくお願いします(╹◡╹)

友だち追加

【La Domaniのご予約方法】
①LINE公式アカウント

②メール
salon@la-domani.com

確認にお時間がかかる場合があります。

③電話
090-3763-9309
施術中や往診時はお電話に出れませんので、メッセージを残してください。後ほどこちらからご連絡いたします。

よろしくお願いいたします。

 

デイサービスのおばあさま方との話題のギャップ

富山市にある女性の健康と美容をサポートする鍼灸マッサージサロン

La Domani(ラ・ドマーニ)の高嶋です。

 

毎週木曜日は、デイサービスにリハビリの往診にいっています。

70代~90代のおばあ様たちとの会話がとても面白く、

色々と話しているうちに時間があっという間に過ぎていきます。

 

今日の午後にいらっしゃった利用者のAさん、

開口一番、

「東出のやつ、離婚になるよ~!」

私「え?杏ちゃんとおしどり夫婦やよね?」

Aさん「だいぶ前から浮気しとったんぜ~!知らんが?」

私「知らんかった~(^^; でも、3人もお子さんおるし、より戻すんやない?」

Aさん「どうも、共演する女優さんとすぐに恋仲になるらしいから、もう無理なんやない?あほな男やな~。」

 

利用者のみなさんは、

ワイドショーや女性セブンなどで芸能界情報にとても詳しいんです。

テレビを見ることのない私は

今どきの話題につけていけてません(;’∀’)

 

お漬物や味噌の作り方なんかの話題には強いんですけどね~(≧▽≦)

 

LINE公式アカウントからご予約いただきますと、初回に限り全メニュー10%OFFとなります♫

是非ご登録くださいね☆

宜しくお願いします(╹◡╹)

友だち追加

【La Domaniのご予約方法】
①LINE公式アカウント

②メール
salon@la-domani.com

確認にお時間がかかる場合があります。

③電話
090-3763-9309
施術中や往診時はお電話に出れませんので、メッセージを残してください。後ほどこちらからご連絡いたします。

よろしくお願いいたします。

1月20日(月)~2月1日(土)のご予約の空き情報

富山市にある女性の健康と美容をサポートする鍼灸マッサージサロン

La Domani(ラ・ドマーニ)の高嶋です。

 

今日は朝8時ごろからランニングしてきました!

12月末から、日曜日に走るように心がけています。

日曜日は子供たちのスイミングの送迎があるので、その待ち時間を利用して走っているのです。

子供の時から長い距離を走るのは苦手で、マラソン大会なんて休みたくてしょうがない行事でした(^^;

もちろん、今でも苦手なのは変わらないのですが、

富山に移住してからというもの、歩く時間が全くなくなってしまい、ゴミ捨てに行くにも車に乗るように!(/_;)

こんなことではいけない!と思っていたところに、

リレーマラソン部加入のお誘いがあり♡

皆さんに刺激され、引っ張ってもらいながら、なんとか細々と走り続けています。

9月のリレーマラソン大会出場以来、なんとなく走るのをご無沙汰していましたが、春の大会に向けてまた走り始めました!

週1回ですが、今日で4回目ともなると、息が上がるのも遅くなり、少し身体が慣れてきた感じです。

やはり継続は力なり、ですね!

みなさんも、ご自分のペースで、何か継続してできるような運動をしてみてくださいね!

 

さて、1月20日(月)~2月1日(土)のご予約の空き情報をお知らせいたします。

1月21日(火) 15時

1月22日(水) 11時 13時

1月24日(金) 13時 15時

1月28日(火) 11時 15時

1月29日(水) 9時 11時

1月31日(金) 13時 15時

2月1日(土) 13時 15時

タイミングが合う方は是非ご連絡くださいね!

上記の日時以降、夕方以降をご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。

皆さまからのご連絡をお待ちしております♡

よろしくお願いいたします♪

 

LINE公式アカウントからご予約いただきますと、初回に限り全メニュー10%OFFとなります♫

是非ご登録くださいね☆

宜しくお願いします(╹◡╹)

友だち追加

【La Domaniのご予約方法】
①LINE公式アカウント

②メール
salon@la-domani.com

確認にお時間がかかる場合があります。

③電話
090-3763-9309
施術中や往診時はお電話に出れませんので、メッセージを残してください。後ほどこちらからご連絡いたします。

よろしくお願いいたします。

 

 

睡眠アプリのお試しをしてみました!

富山市にある女性の健康と美容をサポートする鍼灸マッサージサロン

La Domani(ラ・ドマーニ)の高嶋です。

 

不眠を訴える女性、結構いらっしゃいます。

頑張り屋さんが多く、

昼間に目いっぱい頑張っていたままの緊張状態が帰宅してからも続いてしまい、寝る時間になっても交感神経優位の状態から副交感神経優位の状態にうまく移行できないのです。

 

そんな患者さまの一人から、睡眠アプリで自分の睡眠状況をチェックしているというお話を聞きました。

興味があり、さっそく自分のスマホにもインストールしてみましたよ〜(╹◡╹)

 

いくつかアプリがあるのですが、

私がインストールしたものは、

「Sleep Cycle」です。

 

眠っている間の呼吸や体の動き、いびきなどから、ベッド内での動きを追跡してどの眠りのステージにいるか分析し、睡眠パターンを記録してくれるものです。

通常、睡眠は浅い眠りから深い眠りへ、そしてまた浅い眠りへと周期的に移行するのですが、

このアプリは浅い眠りになった時を見計らって設定時刻から30分前までの時間の範囲でアラームを鳴らしてくれるので、自然とすっきりと起きれるとのことです。

 

初日は使い方に慣れておらず、

夜中に一度起きた時に、様子を見てみようとして停止してしまい、うまく記録できませんでした(^^;

しかし、少し離れたところに寝ている夫のいびきまでしっかりと録音されていましたので、

「歯ぎしり」や「無呼吸症候群」の可能性をチェックしたい方などにも良いかな、と思いました(*’▽’)

 

2日目以降は順調に計測できました!

睡眠時間はできるだけ8時間取るように心がけているので、早寝遅起きです(^-^

 

5日間計測できると、統計をまとめてくれます。

快眠度や規則性

 

就寝時刻や目覚めた時刻

 

寝床にいた時間や睡眠時間

 

1週間のお試しなら無料なので、

ご自分の睡眠状況を知りたい方は是非試してみてくださいね(^_-)

 

LINE公式アカウントからご予約いただきますと、初回に限り全メニュー10%OFFとなります♫

是非ご登録くださいね☆

宜しくお願いします(╹◡╹)

友だち追加

【La Domaniのご予約方法】
①LINE公式アカウント

②メール
salon@la-domani.com

確認にお時間がかかる場合があります。

③電話
090-3763-9309
施術中や往診時はお電話に出れませんので、メッセージを残してください。後ほどこちらからご連絡いたします。

よろしくお願いいたします。

 

 

ヘンゼルとグレーテル

富山市にある女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン

La Domani (ラドマーニ)の高嶋です。

2月1日(土) 市民プラザにて、

ラドマーニに来られている患者さまが携わっているオペラの公演があります。

「ヘンゼルとグレーテル」

ご興味のある方は、是非行ってみてくださいね!

残念ながら私は仕事でいけないのですが、心ばかりの協賛だけさせていただきました♡

LINE公式アカウントからご予約いただきますと、初回に限り全メニュー10%OFFとなります♫

是非ご登録くださいね☆

宜しくお願いします(╹◡╹)

友だち追加

【La Domaniのご予約方法】
①LINE公式アカウント

②メール
salon@la-domani.com

確認にお時間がかかる場合があります。

③電話
090-3763-9309
施術中や往診時はお電話に出れませんので、メッセージを残してください。後ほどこちらからご連絡いたします。

よろしくお願いいたします。

1月14日(火)~1月25日(土)のご予約の空き情報

2020.1.13

富山市にある女性の健康と美容をサポートする鍼灸マッサージサロン

La Domani(ラ・ドマーニ)の高嶋です。

 

今日は朝から一日中雨ですね。

もう少し気温が低ければ、一日雪が降っていたのでしょうね。

遠目にみる立山連峰も雪が少なく、例年より黒いところが目立ちます。

 

世界では昨年末から

フィリピンでM6.8の地震の後台風29号が直撃していたり、

オーストラリアで甚大な規模の火災が続いていたり、

インドネシアでは豪雨による洪水と、

災害が続いています。

 

今年の異常なほどの暖冬が、

そんな異常気象の一環で起こっているものなのでは、と考えると、雪かきをしないで済む状態を手放しで喜んでばかりもいられない気持ちです。

未来の子供たちや、地球で共存している動植物に良い状態の環境を残せるよう、日々努力していきたいです。

私がフォローしている環境活動家の方のメッセージです。

是非読んでみてください。

『本当に価値のあるものは?』

 

さて、1月14日(火)~1月25日(土)のご予約の空き情報をお知らせいたします。

1月14日(火) 14時半

1月17日(金) 9時 11時

1月18日(土) 11時

1月22日(水) 12時半

1月24日(金) 9時 11時 13時 15時

タイミングが合う方は是非ご連絡ください。

1月25日以降や、夕方以降の時間をご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。

ご連絡お待ちしておりますね!(^_-)-☆

よろしくお願いいたします♡

 

LINE公式アカウントからご予約いただきますと、初回に限り全メニュー10%OFFとなります♫

是非ご登録くださいね☆

宜しくお願いします(╹◡╹)

友だち追加

【La Domaniのご予約方法】
①LINE公式アカウント

②メール
salon@la-domani.com

確認にお時間がかかる場合があります。

③電話
090-3763-9309
施術中や往診時はお電話に出れませんので、メッセージを残してください。後ほどこちらからご連絡いたします。

よろしくお願いいたします。

 

 

大切な方とのお別れ

富山市にある女性の健康と美容をサポートする鍼灸マッサージサロン

La Domani(ラ・ドマーニ)の高嶋です。

 

「東京からよくこんな田舎に来ましたね~」

私が出身地がとわかると、ほとんどの方がそう仰います(笑)

 

子供のころから自然が好きで、

高校生の頃には一人で薬草を探しに山登りに行ったりしていました。

(といっても、女子一人で登れる山道にはそうそう薬草なんて見つかりませんでしたが・・・)

 

+日本酒大好き女子だったので、

20代に入社した会社の上司を中心としたグループに入れてもらい、毎年春と秋に新潟・十日町の上司のご実家に連れて行ってもらっていました。

春には山菜取り。

秋には稲刈りのお手伝い。

夜には新潟の日本酒で宴会(笑)

 

十日町といっても、町からさらに山を登った限界集落での滞在です。

民家も少なく、周りはほぼ自然しかない・・・!

上司の生まれ育った家は、昔ながらの古い立派な日本家屋。

豪雪地帯で冬には雪で閉ざされるところなので、

蛇口をひねると山からの湧水がでてきて、

それはそれは甘くて美味しくて…!

 

昼間に山奥に入って採ってきた山菜や、

ガス窯と湧水で炊くご飯の美味しいこと!

 

そんな田舎体験に何年連れて行ってもらったでしょうか。

私はすっかり田舎好きになっていました(*’▽’)

きっとその体験があったので、富山に移住することに躊躇しなかったのだと思います。

そして、現在の富山生活をとても楽しんでいます♪

 

私が富山に移住すると聞いて、

「おまえが東京を離れるなんてな。本当にやっていけるのか~?」

と心配してくださった元上司。

「新潟に帰省するときには、富山まで足を延ばしてくださいね!」

と約束しておきながら、

富山に引っ越してからは私のほうが慌ただしくしていて、年賀状のやり取りだけになっていました。

 

今年の年賀状、来ないなぁ。。。

と思っていたところ、昨日息子さんから訃報のお便りが届きました。

昨年の12月27日に永眠されたとのこと。

故人の遺志により1月4日家族葬を済ませたとのこと。

とてもパワフルで元気いっぱいの方だったので、

あまりに急なお別れにしばし茫然としてしまいました。

 

つい昨日もこの立山連峰を見て、

この景色を見てもらいたいな、と思っていたところだったのです。

そして富山に順応して暮らしている私を見て、安心してもらいたかったです。

 

大切な人との約束は、早めに果たすべきですね。

いつまでも待っていてくれると思ったら大間違いでした。

皆さんも、私のような後悔をしないようにしてください。

 

LINE公式アカウントからご予約いただきますと、初回に限り全メニュー10%OFFとなります♫

是非ご登録くださいね☆

宜しくお願いします(╹◡╹)

友だち追加

【La Domaniのご予約方法】
①LINE公式アカウント

②メール
salon@la-domani.com

確認にお時間がかかる場合があります。

③電話
090-3763-9309
施術中や往診時はお電話に出れませんので、メッセージを残してください。後ほどこちらからご連絡いたします。

よろしくお願いいたします。