こんにちは！
女性のための鍼灸サロン・ラドマーニです
コロナ禍を境に、噛みしめや食いしばりによる頬のこわばりを感じる方が増えたように感じます
噛みしめは夜間の就寝時だけでなく、昼間仕事で集中しているときにもしている方が多くみられます
今日は、食いしばりや歯ぎしりと顎関節症の関係性、そして顎関節症への鍼灸のアプローチとその効果について書きたいと思います
顎関節症に対する鍼灸治療
妊娠期・授乳期における鍼灸治療の効果
女性のための鍼灸サロン・ラドマーニです
ラドマーニには妊活さんをはじめマタニティ、産後の患者様も多数来院されます
今日は、マタニティ期と授乳期における鍼灸の効果をお話しします
女性に多い「痔」のお悩みには鍼灸が効く
女性のための鍼灸マッサージサロン・ラドマーニです
今日のお話は、「痔」です
痔に悩んでいる女性は結構多いんです
特に、いぼ痔と切れ痔が多いです
そんな痔に対して鍼灸施術は
とても効果があります
（決して、肛門付近に鍼をするわけではありません💦)
多嚢胞性卵巣症候群に対する鍼灸施術
女性のための鍼灸マッサージサロン・ラドマーニです
子宝を望んでいる方には
多嚢胞性卵巣症候群と診断された方がいらっしゃると思います
月経が不規則だったり、排卵が不規則だったり
不妊につながるとされています
旬の落花生、栄養豊富です
女性のための鍼灸マッサージサロン・ラドマーニです(^^♪
暑い夏が終わり、やっと秋の気配
と思ったら、急に寒いです💦
私が東京から富山に移住して
恩恵を受けていることの一つは
『旬の採れたての食材が手に入ること！』です
今朝は
朝一番で行った産直で生落花生をゲット！
さっそく今晩の晩酌に茹でました
通常40分ほど茹でる必要があるのですが
先日購入した（笑）圧力鍋を使って
時短調理です♡
なんと
普通の鍋よりホクホクに茹で上がるそうですよ～！
美味しいうえに、栄養も豊富♡
特に女性には嬉しい効果があるんです
🌸 落花生の栄養成分と効能 🌸
ビタミンE
落花生には強力な抗酸化作用を持つビタミンEが
豊富に含まれていて
エイジングケアにぴったり
肌を守り、ハリを保つのに役立ちます
ビタミンB群
疲れやストレスを感じる日々
ビタミンB群はエネルギー代謝を助け
元気をサポートしてくれます
特に女性は忙しい中
これが助けになりますね
食物繊維
腸内環境を整えるのに役立つ食物繊維も豊富
ダイエット中や便秘気味の方にも嬉しいですね
茹で落花生は
ヘルシーなスナックとしても最高です
タンパク質
体作りに欠かせないタンパク質も含まれているので
栄養バランスを意識した食事を
心がけている方にぴったり。
🌿 茹で落花生の効能 🌿
美容効果
抗酸化作用による美肌効果が期待でき
肌を守りつつ
ツヤやハリを保ってくれます
忙しい毎日でも
自分を大切にしながら
内側から美しさを引き出せるのは嬉しいですよね！
ストレスケア
落花生に含まれるマグネシウムは
リラックス効果があり
心を落ち着かせてくれます
リフレッシュしたい時のスナックとして最高です。
満腹感
食物繊維が豊富なので
少し食べるだけでも満足感が得られ
間食のコントロールにもなります
今が旬の茹で落花生
ぜひ皆さんも作ってみてください！
美味しくて栄養たっぷりなので
女性にとって嬉しい効果がたくさん得られるはずです
自分のためのヘルシーなご褒美として楽しんでみて♡
白内障を予防・進行させない方法
【白内障を予防する方法】
女性のための鍼灸マッサージサロン・ラドマーニのかなこです。
失明の原因の第一位が「白内障」
って聞くと、驚きますよね
白内障って、日帰り手術で治るっていうのが
現在の日本での常識となっています
健康な体をつくる食材とは
不妊症に対する鍼灸施術
鍼灸施術は
生理痛などの痛みに対する予防・治療に効果を発揮します
生理痛を治療、予防することにより
妊娠しやすいカラダを作ることができるんですね
生理の痛みは
体調と密接に関わっていることが多く
生理痛を改善することで妊娠される患者さんが多くいます
排卵にはプロゲステロンとその受容体とプロスタグランジンの合成が必要となりますが
解熱・鎮痛剤などの
非ステロイド性消炎鎮痛薬(アスピリン・ロキソニンなど)は
プロスタグランジンの生成を妨げてしまうんです
鍼灸治療によって生理痛を改善し
鎮痛薬を使う頻度が少なくなることで
排卵の状態も良くなり
妊娠に繋がりやすくなります
また、子宮動脈や卵巣動脈の血流を改善することで
妊娠に向けたカラダづくりを促します
「鍼灸を特定の部位、深さに刺すことによって、その刺激が子宮動脈の血管抵抗を有意に減少させた」
といった学会報告があります
ラドマーニでもこの方法によって
良好胚になるように促しています
鍼灸による刺激は
交感神経性の反応や血圧の変化に伴う受動的な変化
また軸索反射による局所性の反応が
両手足の末梢循環に影響を及ぼします
たとえば鍼を刺したあと足がポカポカしてくるのは
鍼灸のこういった作用によるものです
このメカニズムを利用して
カラダの細部にまで栄養と酸素がしっかりと届くよう
様々な鍼灸手技を使って末梢循環の血流を良くします
また、子宮・卵巣・脳への血流が改善することは
子宮内膜や卵質の改善にも影響を与えます
鍼灸治療によって子宮動脈や卵巣動脈の血流を改善することは卵の質を左右し
子宮動脈の血流改善は子宮内膜のクオリティーに直接かかわってきます
着床鍼灸を受けるタイミング
【着床鍼灸を受けるタイミング】
着床鍼灸とは
卵管で受精した受精卵が子宮に戻ってきたときに
より着床しやすい環境に
子宮を整える鍼灸施術です
生理周期や
治療スケジュールにより
着床鍼灸施術を受けるタイミングは
変わってきます
ラドマーニでは
それぞれの方の
それぞれのタイミングに合わせて
より効果的なタイミングをお伝えしています
☆タイミング法
タイミング直後～5日目まで
☆人工授精
人工授精直後～５日目まで
卵管を整え、着床を促す施術をします
体外受精の場合
☆初期胚
移植当日～４日目まで
☆胚盤胞
移植当日～翌日まで
着床・リラックスを促す施術をします
もちろん
着床のタイミングで
子宮環境や自律神経を整えることは大切ですが
常日頃のケアが
とても大事です
定期的な鍼灸施術で
妊娠しやすいからだ作りをすることを
お勧めします😊
妊婦さんのためのお灸講座やります
女性のための鍼灸マッサージサロン・ラドマーニです(*^-^*)
久しぶりにお灸講座をしますよ～！
妊婦さんのマイナートラブルを改善する
セルフ灸の講座です
企業主導型の両親学級の一環で
昨年度よりお灸講座を担当しています
今年度は5月にも担当して開催したのですが
その時の参加者に2名逆子の方がいらっしゃって！
逆子灸は特殊なので、講座の内容とは離れてしまうのですが
私の性格的に何もしないで帰すわけにはいかない(笑)
急遽、逆子灸を施しました
その後
お二人とも逆子が直ったというご報告をいただき
「お灸ってやっぱすごいな」
と改めて感じました
そんな講座をまた開催いたします
マタニティさんお一人お一人が感じるマイナートラブルは
２～４５症状あります
脚のむくみ
胃の圧迫感
便やガスが溜まった膨満感
吐き気
骨盤の痛み
皮膚の乾燥
腰痛・肩こり…
一つ一つは我慢できたとしても
一度にいくつもの症状が重なっていることがほとんどです
日々辛いですよね…
そんなマイナートラブルと上手に付き合うためのセルフ灸を
お教えします
ご自宅で自分でできるように
その場でも練習しますよ！
お灸の他にも
あやか先生による
産前産後の養生法や抱き方など盛りだくさんです
これが
協賛してくださる企業様のお陰で無料で受けることができるなんて！
私が妊婦なら絶対に参加します(笑)
お知り合いに妊婦さんがいらっしゃったら
是非情報をお伝えください
1人でも多くの妊婦さんに知っていただき
日々笑顔になっていただきたいです
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企業主導型 両親学級｜11月15日(水) Roots of Life (mielca.com)