60歳過ぎたら、すべて老化のせい・・・?

富山市の 女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン La Domani(ラ・ドマーニ)の高嶋です(^^)

 

「医者に『足が火照るんです』って言ったら、

『老化のせいですね』って言われたのよ~。」

笑いながら話すおばさま(おばあ様?)たち。(*’▽’)

 

毎週火曜日と木曜日は、リハビリ重視のデイサービスに往診に行っています。

このデイサービスは、基本的に要支援の方を受け入れる施設です。

要支援とは、

他者の助けを借りながらも自分のことは自立してできるということです。

 

脳梗塞後の片麻痺の方をリハビリしたり、

腰椎圧迫骨折や変形性関節症で動きが悪くなっている方が、

介護にならないように運動するところでもあるので、

頭ははっきり、口も達者な方が多いです。

特に女性はたくましいおばさまが多いです(^_-)

 

お一人お一人をリハビリやマッサージをしながらお話しするのも楽しいですが、

何人かと集ってお話しするのも本当に面白くって!

特に今日、木曜日のメンバーが楽しいんです。

 

「妹がね、顔が火照る火照るっているのよ。

汗が滴ってきててね。何でかしら?」

と聞かれるので、

「ホットフラッシュみたいな感じですかね?更年期ですかね?」

「だって妹、70歳よ~(笑)

でね、医者に何でか聞いたら、『老化ですね』だって~(笑)」

それを横で聞いていたおばさまも参戦、

「私だって医者に『足が火照るんです』って言ったら、

『老化のせいですね』って言われたのよ~。」

 

一体女性はいつまでが「更年期症状」として片づけられ、

いつからが「老化」として片づけられてしまうのでしょう?

 

今日の結論は、

「60歳以降の不定愁訴はすべて老化のせい」

ということになりました(/・ω・)/

 

 

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施術メニューは、こちらからご覧ください。

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グロテスクだけど栄養価の高い実を食べてみた

富山市の 女性の健康と美容をサポートする鍼灸マッサージサロン La Domani (ラドマーニ)の高嶋です(╹◡╹)

これ、食べる気になりますか?

夫が庭に植えたヤマボウシから採れた実です。

「グロテスクだなぁ〜」

と遠目に見ていました。

「食べれるのかなぁ?」

と夫に聞いてみるも、

「食べれんやろ」と。

しかし、ある人の投稿から食べることができることを知り、しかも結構

栄養価が高い!

ビタミンやカロチン、アントシアニンなどが含まれていて、

滋養強壮や疲労回復効果があるとか♡

夏の疲れが出やすいこの時期に、嬉しい効用ではないですか〜(^。^)

生でも食べることができますが、

乾燥させると下痢や腹痛にも効くそうです。

それがわかったら食べずにはいられない性分で(°▽°)

さっそく摘んできて、よーく洗い、半分に切ってみました。先ず中をチェック!

よく熟したものが食べ頃だそうです。

やや熟し過ぎか、ドロっとしてます。

えいっ、と口に放り込むと、ゴツゴツした皮が口の中にあたり、思わず吐き出してしまいました。

どうやら皮は食べられないらしい。

ですが、口の中に甘ーい味が広がります。

もう半分は、皮が口に入らないように食べてみると、やはり甘くて美味しかったです(^^)

そして口の中にはタネが一粒残りました。

生で食べる以外にも、ジャムにしたり果実酒として焼酎につけたりして利用できるみたいです。

この時期、どこかでこの実がなっているのを見かけたら、是非収穫して食べてみてはどうですか?(o^^o)

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サンフォルテにて、妊活さんのお灸講座をします♡

富山市の 女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン La Domani (ラドマーニ)の高嶋です(^^)

来年の話になりますが、

富山県女性健康相談センター・不妊専門相談センター主催で

「妊活さんのお灸講座」の講師をします。

私の講座は3月なので、予約もまた余裕がありますが、他にも興味深い講座がたくさんありますよ(╹◡╹)

1ヶ月に1講座あるのですが、

10月19日(土)は「不育症講座と個別相談」です。

妊活中の方、特に流産経験がある方、不育症が疑われる方は是非相談に訪れてみてはいかがでしょうか?

富山大学付属病院産婦人科の先生の講座と個別相談が受けられるそうです!

他にも、妊活中の方に限らず女性誰でも参加できる、体にやさしいごはんの講座やピラティスの講座もありますよ〜(*゚∀゚*)

是非、チェックしてみてくださいね♡

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秋に出てくる咳には、このツボです!

富山市の女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン La Domani (ラドマーニ)の高嶋です(^^)

暑さが収まり、

朝夕は涼しく、

夜明けは遅くなり、

夕暮れは早くなってきました。

秋ですねぇ。

秋を迎えると、コンコンと咳をする人が増えてきます。

はい、実は私もその一人(^^;)

冷たく乾燥した空気が呼吸とともに肺や気管支、喉に入ってくると、粘膜を守っている潤いがなくなってしまいます。

そうすると呼吸器の機能が低下し、咳が起こるのです。

咳が出る=風邪を引いた!

ということではなく、

咳は肺の中に異物を入れないようにする、身体の防御機能です。

東洋思想の陰陽五行論では、

木火土金水の「金」=「秋」=「肺」です。

肺は乾燥が苦手です(><)

肺の働きには大きく2つあります。

①呼吸を通して酸素を身体全体に届け、二酸化炭素を回収して排出する

②鼻・喉・気管支とともに身体に雑菌やウィルスなど異物を入れない

秋の冷たく乾燥した外気が呼吸とともに肺に入ってくると、普段は乾燥しないように粘液によって潤っている呼吸器の粘膜が乾燥し、うまく働けなくなってしまいます。

その結果咳をすることにより、スムーズに排出できなかった異物を粘液で包んで外に出すのです。

そんなときに肺を潤し、咳を鎮めてくれるツボを紹介します(^^)

『尺沢』

手のひらを上にして、肘の内側にあるシワの中央よりやや親指側にあります。

症状のあるときに押すと、やや圧痛がありますよ!

そして、この時期に食べると良い食べ物はこちらをご覧くださいね。

「乾燥する時期には、白と辛を取りましょう」

http://la-domani.com/2019/09/post-1677/

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9月30日(月)~10月12日(土)のご予約の空き情報

富山市の女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン La Domani(ラ・ドマーニ)の高嶋です(^^)/

 

しばらく土曜日のご予約が取りにくい状況が続いております。

お問い合わせいただきました患者さまには、ご迷惑をおかけして申し訳ありません。

 

毎週日曜日に発信しているこちらのブログからの空き情報は、翌週と翌々週の2週間分しか記載しませんが、

それより先のご予約も随時お受けしておりますので、ご都合の良い日時をお知らせください。

 

9月30日(月) 14時半

10月2日(水) 13時

10月4日(金) 9時 11時

10月7日(月) 11時 13時 15時

10月11日(金) 9時 11時 15時

ご都合の合う方は是非ご連絡ください。

上記の日時以外をご希望の方、夕方以降をご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。

出来る限り調整させて頂きます♫

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頭を使いすぎると、頭が凝ります

富山市の女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン La Domani(ラ・ドマーニ)の高嶋です。

 

今日いらっしゃった患者様のうち、お二人に頭の症状が見られました。

「頭の症状って・・・(笑)」

と、思いますよね((+_+))

最近、ほんとに多いんです。

 

お一人目の訴え。

「今日気になる症状は、頭の凝りです」

ご自分でもはっきりと頭の凝りを認識していました。

 

お二人目の訴え。

「首や肩ももちろん凝っているのですが、メンタル面がやられています。」

ご自分では頭の凝りを認識していないものの、施術ポイントのヒントをくださいました。

 

お二人ともお仕事でとても頭を使われる方です。

特にお一人目の方は、仕事で一日中パソコン画面を見ているそうで、目の疲れもかなりあります。

こんな時には、頭にも鍼をします。

そしてこんな時の頭には、意図せずとも鍼が深ーく入っていってしまうのです(;^_^A

 

イライラしたり、くよくよしたり、

不安だったり、焦ったり、

心配したり、怖くなったり、

悲しかったり、悩んだり・・・

 

そんな心の状態も、頭に現れます。

特に、頭のてっぺんにある「百会」と、その周りにある「四神聡(ししんそう)」というツボの付近に症状がある場合は、要注意です!

 

ご自分で押してみて、他の部分より痛かったり、ブヨブヨしていませんか?

そんな時は、

何だかうつうつとしていて気持ちが晴れないような状態が続いているはずです。

この状態を放っておくと、

「うつ状態」になってしまうかもしれません!

ご自分の指で、よくマッサージしてあげてくださいね。

 

ご自身ではどうにもこうにも、という方は、是非La Domani に来てくださいね!

本日来られたお二人とも、

「頭が軽くなりました〜!」

と笑顔でお帰りになりました(^^)

 

 

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ファンが増えてきました!

富山市の、女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン La Domani (ラ・ドマーニ)の高嶋です(^^)

「ホームページを見て来ました!」

と言って来てくださるご新規の方が増えてきました。

La Domani は特に宣伝をしていませんので、今までは口コミやご紹介で来てくださる方がほとんどでした。

ホームページは、パソコンに疎い私が何とか形に仕上げた、手作り感満載の代物です。そんなホームページを見て、何かを感じて来てくださるということで、感動もひとしおです(*゚▽゚*)

なんといっても、初めての鍼灸院に来るのって、躊躇するじゃないですか!

何をされるんだろうって、怖いじゃないですか!

私だって初めての鍼灸院、ひるみます。。。

だから、ホームページだけ見て連絡をくださる方は、本当に、切実に、施術を求めているんだなぁ、探していたんだなぁって思うんです。

だから、私は真剣勝負で施術します!

初診の方はもちろんですし、再び来てくださった方にも、です。

La Domani に、私に頼って来てくださったからには、安心して施術を受けていただいて、少しでも楽になって頂きたいです(╹◡╹)

そんな気持ちで日々頑張っております!

宜しくお願いします(o^^o)

ご予約の空き情報は、毎週土曜日にLINE@に配信します。

こちらのブログには毎週日曜日に配信しますので、LINE@にご登録頂いた方がより多くの日時から選択していただけます。

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9月23日(月)〜10月5日(土)のご予約の空き情報す

女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン La Domani (ラ・ドマーニ)の高嶋です(^^)

台風17号が近づいて来ていますね。

今日は午後に風が強くなって、いよいよ影響が出て来たのかな、と思いきや、その後夕方からは嵐の前の静けさ?です。

今は秋の虫たちが合唱し、穏やかな夜です。

北陸に最接近するのは、明日の昼ごろだとか。

明日いらっしゃる患者さまは、気をつけて来てくださいね。

明日以降2週間のご予約の空き情報をお知らせします。

9月27日(金) 13時 15時

9月30日(月) 14時半

10月2日(水) 11時 13時

10月4日(金) 9時 11時 15時

ご都合の合う方は、是非ご連絡ください(^^)

上記以外の日時や、夕方以降をご希望の方は、お気軽にお問い合わせ下さい。出来る限り調整させて頂きます!

空き情報は、毎週土曜日にLINE@に配信します。

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乾燥する時期には、白と辛を取りましょう

女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン La Domani (ラ・ドマーニ) の高嶋です(^ ^)

朝晩だけでなく、日中も秋の空気を感じるようになりましたね。今年の富山は、梅雨から夏にかけてずっと湿度が高めでした。その湿邪に侵されて、体調を崩していた方も多かったです。

しかし、秋の空気が感じられると共に、空気が乾燥してきました。季節の変わり目のこの時期の体の養生についてお話しします(╹◡╹)

万物を構成する自然を五つに分けた陰陽五行では、秋は「金」と考えられています。自然界の中では空気や水分の循環とフィルターなどバリア機能を担っています。人の身体でいうと、肺や大腸と対応していて、呼吸や水分代謝や免疫機能にとても大きく影響しているんです。

湿度が高い時期は湿邪に侵されますが、乾燥してくると今度は燥邪に侵されてきます。身体が乾き、水分が不足するため、肌の乾燥や発疹・じんましんが起き、また、肺がダメージを受けやすいので咳や痰、喘息などの呼吸器の症状が目立つようになります。

肺は身体の隅々まで気や水を巡らせる大切な役割をしています。新鮮な気を吸い込み、汚れた気を吐き出します。気が広がらないと身体表面のバリア機能が弱まって、皮膚にも不調が現れます。秋になるとアレルギー症状が出る方もいらっしゃいますよね。

そこで、日常の食べ物によって養生してみましょう♡

陰陽五行の「金」に対応する色は「白」です。肺の不調や機能が弱まっている人は皮膚や顔色が「白い」とされています。

医食同源の考え方では、「旬の食べ物」や「土地の食べ物」が良いとされています。そしてこの時期の肺を養う食べ物は、『白』や『辛』のあるものと考えられています。

大根、ねぎ、れんこん、かぶや、ミソ、ニンニク、生姜、秋に収穫を迎える新米などを日々の食生活に取り入れていってみてください!

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身体のバランス維持のための、私の旅のお供はこれです

女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン La Domani の高嶋です(^ ^)

9月15日〜16日で、東京に行って来ました。

実家の法事が理由ですが、2年ぶりの帰京なので、家族との食事会の他に、2組との会合を予定し、慌ただしくも充実した二日間を過ごせました!

楽しい時間を過ごせるものの、普段と違う生活リズムや公共機関の冷房、外食続きの胃の疲れなど、身体のバランスが乱れがちになってしまいます。

そんな時の私の旅のお供は、これ!

火を使わないお灸『せんねん灸・太陽』です。

シールを剥がし、

テープを剥がし、

気になる凝りやツボに貼るだけ!

しばらくするとジワジワ〜と温まってきます(*゚▽゚*)

45度前後まで上がるので、適度な温度です。もちろん火は出ないので、上から服を着ても大丈夫。4〜5時間温かさが続きます。

(貼る場所の環境に寄っては、50度近くなることもあるので、熱すぎると感じたら取り除くか場所を変えてくださいね!)

今回は、新幹線で足元が冷えたので、足首の『三陰交』と、食べ過ぎで胃の調子を整える『足三里』に貼りました(╹◡╹)

温かくて、とても気持ちが良いですよ!

これからの季節は、体を温めるツボに貼って温活に利用するのがおススメです。

La Domani でも購入できますので、気になる方は是非試してみてくださいね🎵

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