こんにちは。
女性のための鍼灸マッサージサロン、
La Domaniの高嶋です。
災害レベルの猛暑に続き、台風や地震・・・
本当に自然の脅威を感じる日々ですね。
被害にあわれた方々が、一日も早く安心な日々を
送ることができますように。
La Domaniの鍼灸施術では、
施術前の身体の状態をチェックします。
その際に行う診断の一つが、
「舌診」です。
東洋医学では、
舌はその人の身体の体質や内臓の状態を映し出す
「鏡」だと考えられています。
舌にはツボや経絡と言われる気の通り道がたくさんあり、
内臓をはじめ身体の内側の状態が舌に現れるのです。
特に女性は、月経前、月経中、月経後で
舌の状態が大きく変わります。
月経期
月経が始まると血が出て行ってしまうので、
身体は冷えて舌は白くなる傾向があります。
低温期～排卵日
比較的体調の良いこの時期は、舌の状態も良いです。
この時期で自分の身体の調子の良いときの舌の状態を、
よく覚えておくと良いですよ。
高温期
月経前のこの時期は、ホルモンの関係で、
身体の中に色々なものを貯め込む傾向があります。
便秘やむくみなど訴える方が多いです。
身体が熱を持つので、
いつもより舌の色が赤くなったり、
舌先にブツブツとした赤い点が現れたりします。
身体がむくむのと一緒に舌もむくんで、
歯痕がついている方も多くみられます。
このような時期は、身体に熱をこもらせる、
肉類、酒類、乳製品、揚げ物などを避け、
過食しないようにしてくださいね。
自分で舌の状態を見るのは、
朝、ご飯を食べる前が良いです。
毎朝顔を洗う前に鏡で舌をチェックして、
自分の体調を調べてみませんか？
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