女性の身体を整えるイベントは、1週間後です!

富山市の女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン La Domani(ラ・ドマーニ)の高嶋です。

 

「これからママになりたい女性の身体づくり~食事と鍼灸」

お話と身体に優しいランチ会。

7月5日金曜日の開催まで、あと1週間となりました。

 

以下、Facebookに載せている情報です(*^-^*)

『既婚、未婚は問いません。
これから赤ちゃんを産むであろうすべての女性に知って頂きたい、大切なお話です。

赤ちゃんができる前になぜ、身体づくりが必要か、どうやって身体を作っていくか食事面からお教えします。
自分自身の、パートナーの、子供の健康を守るには食事の重要性について理解する必要があります。
昼食を食べながら、簡単にできるバランスの良い食事についても学べます。

現代社会において、女性の身体は様々なストレスにさらされており、東洋医学でいう「気・血・水」のバランスが乱れています。その状態のまま妊活に入っても、なかなか子供を授からない、ということになりかねません。東洋医学的なケアによって、妊娠しやすい身体になることを学びましょう。
鍼とお灸の体験もできます。

○日時:7月5日(金) 11:00~13:00
○場所:La Domani(ラ・ドマーニ) 富山市東老田51-1
○会費:2,000円
(身体に優しいランチ付き:発酵玄米ご飯、土遊野さんの有機野菜の具沢山鶏汁、お漬物)
○定員:4名
○持ち物:筆記用具

お申し込みは、
メール:salon@la-domani.com
電話:090-3763-9309
メッセンジャー、LINE@からのお申込みも承ります。

※前日20時までのご予約をお願いいたします。
※定員4名となり次第、しめきりさせて頂きます。

講師プロフィール
草地 祐貴子氏
富山市出身

看護師
分子整合医学美容食育協会認定指導員

看護師としての臨床経験と、自身の摂食障害、不妊、低血糖、子供の発達障害などの経験から多くを学びました。さらに勉強を重ね、健康と食事の重要性をたくさんの方に知っていただきたいという思いで活動をしています。

高嶋 克奈子
東京都出身、富山在住歴4年。

鍼灸師・指圧師。自身の婦人科系疾患や不妊、高齢出産を踏まえ、富山市にて女性専門の鍼灸マッサージサロン「La Domani(ラ・ドマーニ)」を開院。慢性的なコリや痛みだけでなく、女性の気がかりなお悩みすべてに、丁寧に応じています。
La Domani http://la-domani.com/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

開催場所をLa Domani(ラ・ドマーニ)に変更いたしました。

施術ベッドがあるので、

ご希望の方には鍼やお灸の体験ができます♬

ご興味のある方は是非ご連絡くださいね(*^-^*)

 

 

 

 

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【La Domaniのご予約方法】
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③電話
090-3763-9309
施術中や往診時はお電話に出れませんので、メッセージを残してください。後ほどこちらからご連絡いたします。

よろしくお願いいたします。

免疫は高いほうがいい?低いほうがいい?

富山市の女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン La Domani(ラ・ドマーニ)の高嶋です。

 

「免疫は高いほうがいいでしょうか?

それとも低いほうがいいでしょうか?」

 

今日の午前中に参加した『栄養講座付きお料理教室』での質問です。

 

お友達の「のりまき愛」ちゃんが講師を務めるお料理教室。

彼女の明るい性格と、妥協を許さない食材選びで、

とっても人気のお料理教室です。

 

わざわざそんなことを聞くとは?

ひっかけ問題だなぁ、と思いつつ、

免疫が低い状態がいいわけないので、

「高い!」

と答えると、やはり不正解(*_*)

 

正解は、

「一定」

 

低すぎても病気になるし(軽くて風邪、最悪のケースは癌)、

高くても自己免疫疾患になってしまいます。

 

自己免疫疾患とは、

本来なら病原体から身を守ってくれるはずの免疫システムに異常が発生し、誤って自分自身の身体を攻撃するようになってしまう状態です。

例えば、良く知られるところでは、

アレルギーや膠原病や関節リウマチ。

あまりなじみのない疾患では、

全身性エリテマトーデス、バセドウ病、橋本病など。

 

そして、なんと自己免疫疾患の患者全体の80%近くが女性なんですって!

う~ん、気をつけねばいけませんね。。。

 

免疫を下げすぎず、上げすぎない、ちょうどよいバランスに整える秘訣は、

腸活!

 

腸内環境を整えることが大切です。

「腸内フローラ」とも呼ばれる腸内細菌を整えて、健康な身体へと導くのです。

ポイントは、胃酸にも負けない善玉菌を腸へ届けること!

 

日本人にはやっぱり、麹菌や納豆菌が合うんですよね~(*´ω`*)

というのは、私が体験者!そして実践者!

 

今日の愛ちゃんのお料理にも、

塩麴がたくさん使われていました~(^^♪

 

 

そして、発芽玄米ご飯と、酵素玄米ご飯。

腸に負担をかける小麦粉は一切使わないレシピ。

メインのカレーには、市販のカレールーは使いません。

(市販のカレー粉には小麦粉と質の悪い油がたくさん配合されているんですって。)

 

デザートのガトーショコラも米粉で作られていましたよ♬

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、メニューのすべてが優しいお味で美味しいんです

 

是非、発酵食の腸活レシピのお料理教室と東洋医学のコラボで、

イベントを企画したいと思っています!

その時はまたお知らせしますね~(*^-^*)

 

 

 

7月5日(金)にお話し会&ランチ&鍼灸体験会をやります。

『これからママになりたい女性の身体づくり~食事と鍼灸』

ご興味のある方は是非お問い合わせくださいね!

特に妊活に入る方にお勧めですが、

未婚・既婚問わず、身体を内側から整えたい方に♡

 

 

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③電話
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麹パワー、すごいんです!

女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン

La Domaniの高嶋です。

 

私の健康法の一つとして、

米麹を発酵させて自家製甘酒を作り、

日々飲んでいます。

 

元々極度の便秘症なのですが、

自家製甘酒を飲むようになってから

快腸です(#^^#)

 

便秘に対しては、本当に色々なことをやってきました。

西洋のお薬、東洋のお薬、生薬、

食物繊維をたくさん含有した食べ物、

ヨーグルト・・・

 

でも、効いたとしても摂取している間だけ。

しかも、毎日口にするほど大好きではない。

 

どれも長続きしませんでした。

 

しかし、米麹から作る甘酒は違っていました!

とっても美味しいので毎日飲みたいし、

私の腸と相性抜群なんです♡

 

 

 

 

 

 

人はそれぞれ、自分の腸に細菌を持っています。

(腸内細菌)

善玉菌が2割、悪玉菌が1割、

そして優勢な方に加勢する日和見菌が7割。

 

もちろん、善玉菌が有利な状態でいるほうが良いので、

それを応援する発酵食品を取り入れてあげると良いです。

 

具体的には、ヨーグルトや甘酒、ぬか漬け、味噌、キムチ、納豆など。

 

 

 

 

 

 

 

それぞれの食品が異なった種類の菌を持っていて、

自分の腸内細菌との相性も大事になってきます。

 

私の場合、ヨーグルトの乳酸菌との相性はいまいちで、

麹菌との相性が抜群でした(^^♪

(ちなみに夫は納豆菌との相性が抜群!)

 

そして最近、

その麹を使って作った「かぶら寿司」を食べているのですが、

快腸具合が半端ないです!

たぶん、1週間ほど樽の中で漬けているうちに、

さらに発酵が進んで

麹菌がパワーアップしているのだと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東洋医学では昔から、

「大腸と皮膚は密接に関係している」

と考えられてきましたが、

昨今の西洋医学でも同じことが言われています。

 

腸内を快適な環境にすると、

お肌の調子も良くなりますよ!

みなさんも、是非腸活してみてくださいね♡

 

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