富山市の女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン La Domani(ラ・ドマーニ）の高嶋です。
今日もいらっしゃいました！
頭皮が滞り、ブヨブヨの状態になっている方が・・・。
先日のブログ「あなたの髪は健康ですか？」でも少し触れたのですが、
髪の健康だけでなく、身体の健康にとって頭皮の状態は大事です。
頭皮は知らぬ間にこり固まっていて、様々な不調をおこしていることがあります。
肩こりや首こりがあるように、頭皮にも「こり＝滞り」が現れます。
しかし、特定の職業の人以外、他人の頭皮を触る機会ってないですよね(^^;
なかなか人と比べることが少ないため、
自分の頭皮の異常に気づくのは難しいのです。
人間の頭は、全体的に筋膜で覆われています。
健康的な頭皮は筋膜が柔らかく、よく動きますが、
首や肩、あごに疲れがたまると、その周囲の筋肉がこって、頭皮はどんどん動かなくなり、「こり＝滞り」になってしまいます。
頭皮に滞りがある方には様々な不調が現れますが、例えば以下のような症状が現れやすいです。
☆自律神経の乱れ
自律神経には、昼間や緊張しているときに活発になる交感神経と、夜やリラックスしているときに活発になる副交感神経があり、この二つのバランスが崩れるのが、自律神経の乱れです。
☆ホルモンバランスの乱れ
自律神経とホルモンバランスは密接に関係しています。自律神経が乱れると、ホルモンバランスも崩れてしまいます。ホルモンバランスの乱れは、疲労感や手足の冷え、のぼせ、月経不順などの症状を引き起こします。
☆抜け毛や白髪など髪のトラブル
頭皮の滞りは、頭皮の血流が悪い状態なので、髪の毛が生える根元に栄養が届きにくくなり、髪のトラブルが起きやすくなります。
☆眼精疲労
頭皮がこって、血流が悪い状態では、顔や首筋の血流も悪くなってしまいます。また、頭部の筋肉は視神経とも深くつながりがあるため、頭皮のこりは眼精疲労を引き起こしやすくなります。
頭皮のこりや、上記のような不調を感じたら、
頭皮マッサージがお勧めです(*^-^*)
頭皮マッサージには、これらの不調を解消する効果以外にも、精神的な疲れを和らげる効果があります。
肉体的な疲れは身体のマッサージなどで癒すことができますが、精神的な疲れを癒すには頭のマッサージが有効です。
というのも、人間の頭と顔には、約70ものツボがあり、
その多くが自律神経を整えるツボなのです。
頭皮をほぐすことで、精神的な疲れにアプローチすることができます♬
「身体は疲れているのに眠れない」といった方にも、頭皮マッサージはお勧めですよ！
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