〜自律神経と東洋医学の視点から考える、鍼灸によるやさしいケア〜
妊娠初期に多くの方が経験する「つわり」。
吐き気、食欲不振、においへの過敏、強い眠気など、症状は人それぞれですが、
「妊娠中だから仕方ない」
「赤ちゃんが元気な証拠だから我慢するしかない」
そう言われ、つらさを抱えたまま過ごしている方も少なくありません。
しかし、鍼灸の臨床現場では
**つわりは“体のバランスが大きく変化しているサイン”**として捉えます。
つわりと自律神経の深い関係
妊娠すると、ホルモンバランスが急激に変化します。
それに伴い、自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスも大きく揺らぎます。
自律神経は
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胃腸の動き
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血流
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呼吸
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内臓の働き
などを無意識にコントロールしています。
この自律神経のバランスが乱れることで、
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胃のムカつき
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吐き気
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食欲不振
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全身のだるさ
といった、つわりの症状が出やすくなると考えられています。
つまり、つわりは
精神的な弱さでも、我慢が足りないわけでもなく、体の自然な反応なのです。
東洋医学から見た「つわり」の考え方
東洋医学では、つわりは主に
「気（き）」と「血（けつ）」の巡り、
そして「脾（ひ）・胃（い）」の働きと深く関係すると考えます。
妊娠初期は、赤ちゃんを育てるために多くのエネルギーが使われます。
その結果、
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気の巡りが滞る
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胃腸の働きが弱る
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体の上部（胸・喉・胃）に不快感が出る
といった状態が起こりやすくなります。
東洋医学的に見ると、
「下に行くはずのエネルギーが上に逆流している状態」
これが、吐き気やムカムカ感として現れると考えられています。
鍼灸が目指すのは「抑える」ことではなく「整える」こと
鍼灸では、つわりの症状だけを無理に抑え込むことはしません。
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自律神経の緊張をゆるめる
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胃腸が本来のリズムを取り戻すのを助ける
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気・血の巡りを整える
こうした働きを通して、
体が自然に楽な状態へ戻ろうとする力をサポートします。
使用する鍼はとても細く、刺激も最小限。
妊娠中の体に負担をかけないよう、ツボの選択や施術姿勢にも十分配慮します。
実際の施術で感じられる変化
すべての方に同じ変化が起こるわけではありませんが、
施術後にこのようなお声をいただくことがあります。
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吐き気が和らいだ
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食べられる量・種類が少し増えた
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胃の不快感が軽くなった
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体と気持ちがふっと緩んだ
先日も、つわりでお辛かった方から
「施術のあと、かなり楽になりました」
というご連絡をいただきました。
「完全に治す」ではなく、
「今より少し楽になる」
その積み重ねが、妊娠期間を支えてくれます。
妊娠中の鍼灸についての安全性
妊娠中の鍼灸は、
正しい知識と経験をもとに行えば、安全性の高いケアです。
当院では、
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妊娠週数・体調の確認
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妊娠中に避けるツボの把握
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施術中・施術後の体調変化の確認
を徹底しています。
「今日は刺激を入れない方がよさそう」
そんな時は、無理に施術を進めることはありません。
つわりを一人で抱え込まないでください
つわりのつらさは、外からは見えにくく、
周囲に理解されにくい不調です。
鍼灸は
「薬以外で体を整えたい」
「妊娠中でも安心して受けられるケアを探している」
そんな方にとっての、やさしい選択肢です。
「これくらいで相談していいのかな？」
そう感じた時こそ、ぜひ一度ご相談ください。
あなたと赤ちゃんが、
少しでも穏やかな妊娠期間を過ごせるよう、
心と体の両面からサポートします。