富山市にある女性の健康と美容をサポートする鍼灸マッサージサロン
La Domani(ラ・ドマーニ）の高嶋です。
思わず、
「もう春？」
と勘違いしてしまいそうな暖かさです。
でも、ラ・ドマーニにいらっしゃる皆さまの脈診をすると
まだまだ「腎」の脈が沈んでいます。
脈診とは、
手首の脈で五臓六腑のバランスを診ることです。
「腎」は生命活動の源となる精を貯蔵し、全身に活力を与える器官です。
そして、「腎」は冬と関りが深いのです。
自然界に生きるすべての活動力が低下して、休息期間に入る冬。
この季節は、働きの低下した腎に合わせ、
生命エネルギーを温存している状態です。
腎は膀胱や骨、骨髄、耳とも密接な関係にあり、
機能が衰えると、
・尿の出が悪くなる
・体の中に余計な水分が滞ってむくみや冷えがおこる
・足腰の衰え・痛みがおこる
・耳鳴りなどの耳の症状がおこる
といったトラブルが起きやすくなります。
腎のパワーを補う食材は、以前のブログで紹介しました。
『いつまでも若々しくいるために、日々できること（食べ物編）』
参考にしてみてください♪
冬は収穫できる作物が減りますよね。
今年は温暖なため、白菜やキャベツ、小松菜やホウレン草まで、葉物野菜がたくさん出回っていますが、本来、冬の栄養を補う中心は、根菜類になります。
ごぼう、れんこん、大根などの旬の根菜は、
腎の衰えを防いでくれますよ(^_-)-☆
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