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8月26日（月）～9月7日（土）のご予約の空き情報

女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン　La Domani(ラ・ドマーニ）の高嶋です。

 

今日も暑さはそれほどでもなく、過ごしやすい一日でしたね。

今日はサロンはお休みだったので、お墓参りで白山へ。

そして恒例の白山比め神社へ参拝してきました。

 

 

 

 

 

 

 

霊峰白山を御神体とする全国白山神社の総本宮です。

実父の実家がすぐそばにあり、

小さいころから父の帰省で白山に来た際には必ずお参りしていました。

参道の木々がとても美しく、心が洗われました(*^-^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とはいえ、今日は神社の駐車場が満車になっているほどの人出でした。

日曜日とはいえこんなことは初めてなので、びっくりして親戚に聞いてみると、このところのパワースポットブーム＋「ケンミンショー」に出たためらしいです(^^;

町の飲食店でも、お昼時を過ぎても行列を作っているお店がありました。

（もちろん、ケンミンショー効果らしい）

 

さて、明日以降のご予約の空き情報をお知らせします。

8月30日（金）　10時半　15時半

9月2日（月）　11時　13時　15時

9月4日（水）　13時　15時

9月6日（金）　9時　11時　　13時　15時

9月7日（土）　13時　16時半

 

ご都合の合う方は、是非ご連絡ください(*^-^*)

上記の日時以外をご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。出来る限り調整させていただきます♬

よろしくお願いいたします！

 

 

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今日は「処暑」、茄子の季節です

女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン　La Domani(ラ・ドマーニ）の高嶋です。

 

今日は、二十四節気で「処暑」です。

二十四節気とは、一年を季節ごとに二十四等分したもので、農作業では今も使われています。

8月8日に「立秋」を迎えたときには、

「秋なんてまだまだでしょ～(;’∀’)」

と思うほど暑かったですが、

夏の終わりのころを示す「処暑」を迎えた今日は、本当に涼しいですね。

先ほどは、窓から入ってくる風が冷たくて、思わず窓を閉めてしまいました！

お盆明けからの今年の涼しさは、ちょっと異常ですよね(^^;

 

この時期に旬を迎えるもの、「茄子」

今日は、入善で採れた長茄子を頂きました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「秋茄子は嫁に食わすな」ということわざがありますが、

これは「美味しくて食べすぎて、身体を冷やすから気を付けてね」

という意味があるのです。

茄子は、

「五味」では「甘（かん）」・・・滋養強壮

「五性」では「涼」・・・身体を冷やし鎮静させる

 

身体の余分な熱を冷ますので、夏バテ予防に良い食材です。

胃腸の調子を整える働きがあり、食欲不振、胃もたれにも！

また、利尿作用を活発にしてむくみをとる効果もあります。

 

今日は、シンプルに焼き茄子にしてみました。

両面焼きの魚焼きグリルで10分。

皮がスルンッと向け、実はトロトロ、甘くて美味しかったです(*^-^*)

この他にも、小玉スイカを頂いたのですが、本当に甘くて美味しくて。

お野菜をくださった方は、

「入善の水が美味しいからよ」

と仰っていましたが、

それプラス、無農薬有機栽培で丁寧に作られていて、

愛情いっぱいに育てられているのを感じました♡

 

旬の茄子、皆さんも是非食べてみてくださいね！

ただし、

特に妊娠を望む方は、食べすぎに注意です！(^_-)-☆

 

 

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美しいグレイヘアになるために気をつけたいこと

女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン　La Domani(ラ・ドマーニ）の高嶋です。

 

「髪は女性の命」

特に日本の女性は、髪形やカラーリングにこだわっている方が多いですよね。

 

先日、美容院で髪を切ってきました。

私はカラーリングはしませんが、パーマはかけます。

しかし子供たちの夏休みということもあり、なかなかパーマをかける時間までは取れず、今回はカットのみ。

というのも、私の髪の毛はかなりパーマがかかりにくく、毎回長い時間かけてパーマをかけていただくのです。

美容師さんの仰るところによると、キューティクルがしっかりしているとか。

そのためか？カラーも入りにくく、

一度ブリーチしてからカラーリングすることを勧められてから、もう長いこと髪の色を変えることは諦めています。

 

しかし最近、年齢的にちらほらどころか、結構白髪が生えてきています。

普通なら思わず白髪染めに走ってしまいそうですが、私の目指すところは、

「グレイヘア」

 

アナウンサーの近藤サトさんのグレイヘアを拝見してから、その素敵さにあこがれています。

しかし、、、

近藤サトさんの張りのある艶顔、

すっと伸びた背筋、

鋭い目力。

それがあるからこそ、グレイヘアが引き立つのです。

 

背中が丸くなり、

眼はくぼみ、

元気のない顔をしていたら、

それはただのおばあちゃんですよね。

 

素敵に見えるグレイヘアって、本当に難しいと思うんです。

 

もともと白髪を染めている方がグレイヘアにするには、染めている部分がすべて無くなるまでの移行期がかなり大変らしいです。

幸い私にはその移行期がありません。

しかし、今からしておくべきことはたくさんあります。

 

まず、髪の潤いを保っておくこと！

乾燥してバサバサになっている白髪って、みすぼらしいですもんね(^^;)

日々の頭皮ケアや栄養摂取を心がけたいです♬

 

また、お顔に張りや艶があり、キリっとしていたいものです。

そのためには、美容鍼灸でケアします！

 

服装にも気を付けたいですね。

暗いくすんだ色合いではなく、明るいきれいな色を着こなせるようになりたいです(*^-^*)

 

髪も顔も服も、全体的に手抜きせず、

白髪だからといって老けて見えないように！

今から徐々に準備しておきます♡

 

 

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逆子施術もしています

女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン　La Domani(ラ・ドマーニ）の高嶋です。

 

妊娠37週時点で逆子（骨盤位）になっている割合は、およそ３％。

そのほとんどは帝王切開分娩での出産となります。

 

逆子の状態での経腟分娩のリスクには

①分娩外傷（先天性股関節脱臼や斜頸、鎖骨骨折、腕神経叢麻痺など）

②臍帯脱出による新生児仮死・死産

③分娩遷延による新生児仮死・死産

があり、それを回避するために帝王切開分娩がとられるのです。

 

帝王切開は今や非常にポピュラーなものとなり、危険性は低くなっているものの、

やはり開腹手術であることのリスク（出血・輸血・腸管損傷・腸閉塞・術後感染）があります。

また、お腹に傷が残ったり、次回の妊娠でも帝王切開分娩にしなければならないことが多い、などの問題があり、できれば帝王切開を回避して経腟分娩を目指したいですよね。

 

産科では、まずは、

逆子体操や横向きに寝る姿勢を維持するポジショニングを勧められると思います。

最近では、早い時期に産科で鍼灸を勧められるケースも増えてきました。

 

では、鍼灸ではどんなことをするか？ですが、

まず、気血水のバランスを整える鍼をします。

整ってから、逆子のツボとして有名な「三陰交」と「至陰」のツボにお灸をします。

脚の冷えやほてり、むくみがある場合は、それに応じたツボにもお灸をします。

 

当サロンでのお灸は、皮膚の上でもぐさを燃やす「透熱灸」というお灸の方法で施術をしますが、ご自宅では市販されている『せんねん灸』をしていただきます。

その場合は、「三陰交」と「至陰」のみです。

 

逆子でお悩みの方は、

お気軽にご相談くださいね！

 

 

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8月19日（月）～8月31日（土）のご予約の空き情報

女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン　La Domani(ラ・ドマーニ）の高嶋です。

 

今日も暑い一日でしたね！

でも、朝早く起きたときは肌寒く感じるくらいの気温で、

現在の時刻23時近くですが、扇風機の風が冷たく感じます。

もう秋はきているのですね～(*^-^*)

 

今日は暑さがピークの時間帯に、

地元校区の少年相撲大会でした。

この日のために、

8月に入ってからお盆に入るまで、早朝稽古に励みました。

さて、その成果は・・・

 

長男は2年生の個人戦で金賞！

次男は1年生の個人戦で銅賞！

2人とも頑張りました～♬

 

早朝の稽古に付き合ってくださった父兄の方々、

そして会場の設営撤去をしてくださった方々、

本当に皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。

さて、8月19日（月）～8月31日（土）のご予約の空き情報をお知らせします。

8月21日（水）　9時　15時

8月24日（土）　15時半

8月28日（水）　14時

8月30日（金）　10時半　15時半

8月31日（土）　9時

 

ご都合の合う方は是非ご連絡ください。

上記の日時以外や9月以降をご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。出来る限り調整させていただきます。

よろしくお願いします(*^-^*)

 

 

 

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胃が弱っているときには、何を食べたらいい？

女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン　La Domani(ラ・ドマーニ）の高嶋です。

 

お盆でお呼ばれをしてたくさん食べすぎた方、

エアコンで冷えすぎて胃腸の調子が悪い方、

ストレスが多く胃に炎症を起こしている方・・・

このところLa Domaniには胃の調子を崩している方が多数来られます。

 

La Domaniでは胃の調子が整うような施術をしますが、

その後も胃の負担にならないような生活を心がけるようお願いします。

 

その最たるものが、食べるものです。

 

胃が弱ってしまったときには、

消化が良く刺激が少ない食べ物を選ぶことが基本です。

そして、調理する際も、

油や香辛料を避ける、必ず加熱をするなどの工夫が必要になります。

 

消化吸収が良い食べ物は、

肉や魚、豆腐、おかゆなどが代表的です。

ただし油が多いと胃に食べ物がとどまる時間が長くなってしまい、

かえって負担となってしまうのでNGです。

また、消化吸収を妨げてしまう繊維質の多い食べ物は避けてくださいね。

胃の刺激になるスパイス類も避けてください。

 

お肉は、

脂肪が少なく消化吸収が良い鶏のささみや豚・牛のひれ肉がお勧めです。

鶏肉は、もも肉や胸肉の皮や油を取り除いた物でも大丈夫です。

 

お魚も、

脂肪の少ない鱈や鯛などの白身魚や鮭が良いです。

ただし、お刺身など生の魚は消化に時間がかかるので避けてください。

 

豆腐は胃にやさしく、つるんとしているので食欲がなくても食べやすいですよね。

ただし、豆腐も加熱が基本です。

冷ややっこではなく、湯豆腐や温豆腐など、温めて食べてくださいね。

 

消化の良いお肉や野菜を、ご飯と一緒に煮て雑炊やおじやにしたり、

うどんと一緒に煮こんだりすることで、

胃にやさしい一品が手軽にできますよ(*^-^*)

 

 

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久しぶりの平日休みに、子供たちにお付き合い。

女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン　La Domani(ラ・ドマーニ）の高嶋です。

 

今日は木曜日。

通常ならデイサービスへの往診の日なのですが、

今日はお盆ということでデイサービス自体がお休みのため、

私も休日とすることにしました(*^-^*)

 

このところの異常な暑さと忙しさで、休みたいのは山々なのですが、

夏休み中の子供たちと、しっかり向き合えていない！

どこかに連れて行かねば！(^^;)

いや、それより夏休みの宿題はどうなってる！？(>_<)

いつも後回しになっていることが目白押し！(;’∀’)

 

まず午前中は夏休みの宿題の一つである応募作品の絵を描く！

題材を何にしようか考えた結果、

庭に今が盛りと咲き誇っている「さるすべり」の樹木の絵を描くことに。

次男はクレヨン画。

長男は色鉛筆画。

 

次男が鉛筆の下絵からクレヨンに移ったとたんギブアップしようとするので、

ヘルプに入り、何とか終了～。

 

長男はといえば、

彼の几帳面な性格故、さるすべりの花の一つ一つまで描いている(+o+)

そんな大作（？）を半日で仕上げるおつもりですか？

と、ビビる母・・・。

 

母の色塗りヘルプでは足りず、

次男のヘルプまで加わるも午前中には終わらず。

子供たちの集中力も完全に切れたため、終了～。。。

 

午後は、

「どこに行きたい？海？プール？」

と聞くも、

「海って気分じゃないよね。エアコンが効いたところでしょ。」

 

ですよね。。。

エアコンのない家では、この時間すでに身体にこたえてますよね・・。

台風の影響も相まって、35度越えの富山市。

涼しいところに避難です。

 

母の行きたかった図書館を候補に挙げると、

「お！いいねぇ」

と、思いがけず二人とも大賛成。

申し訳なく思いながらも、

調べたかったことも調べられ、大満足の母なのでした(*’▽’)

子供たちには、いつも感謝です。。。

 

 

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初めて炭酸ヘッドスパを受けてみました♡

女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン　La Domani(ラ・ドマーニ）の高嶋です。

 

やっと美容院に行けました(^^;)

髪の毛が伸びに伸び、でも暑い時期なので、

結わいてまとめてしまうことが多かったので切り抜けていたのですが。

どうにも手に負えなくなってきたので、美容院に駆け込みました。

 

パーマをかける時間はないけど、カットだけでは物足りない・・・。

気になっていた『炭酸ヘッドスパ』を加えてもらいました(*^-^*)

 

 

カットが終わってから、シャンプーの後、施術していただきます。

炭酸のシュワシュワのムースを付けて、開始！

結構、「痛キモ」です。

疲れがたまっているんだな～、と実感！

特に後頭部がより痛くて、、、

これは最近首が痛んでいることが原因だろうな。

 

頭には東洋医学の経穴（ツボ）があって、

そこに鍼なり指圧なりで刺激を与えることで、効果があります。

でも、ツボだけではなくて、「頭の反射区」という別の考え方もあります。

 

 

 

 

 

 

 

その区域を刺激すると、内臓レベルで良い影響があるのです。

 

La Domani(ラ・ドマーニ）で施術を受けられている方はご存じですが、

当サロンでは頭への刺鍼だけでなく、

「てい鍼（しん」）という「さする鍼（はり」で頭皮をまんべんなく施術します。

その時に滞りがある部分（患者さんが痛がるところと一致します）はさらに念入りに施術します。

最初は痛がっていた方も、徐々に滞りがなくなってくるのと同時に、痛みもなくなってきますよ(*^-^*)

 

滞りの多い方には、ご自宅でのセルフ頭皮マッサージをお勧めしています。

やり方は簡単！

毎日のシャンプーの時に、指の腹の部分を使ってやさしく揉み洗いをしてあげるだけです。

特別にマッサージの時間をとる必要がないので、毎日続けられそうでしょう？

 

頭皮をマッサージすることによって、血行が良くなります。

血行が良くなると、髪を養う栄養素が送られてきやすくなるため、美髪につながりますよ！

つまり、頭皮が滞って固くなっているということは、抜け毛やパサつき、白髪になりやすいということ！

いつまでも若々しくいるために、セルフケアしましょうね～♬

 

 

 

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8月12日（月）～8月31日（土）のご予約の空き情報

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昨日の午後から、風が北風に変わってきたのに伴い、

涼しくなってきました。

相変わらず日差しは強いので、

日の当たるところでは

「暑っ」

と感じるのですが、風の通る自宅内は涼しいです(^^♪

『暑さ寒さも彼岸まで』

となって欲しいものです。

 

8月12日(月）～8月31日（土）のご予約の空き情報をお知らせします。

8月17日（土）　9時　11時

8月21日（水）　9時　13時　15時

8月23日（金）　15時

8月24日（土）　14時

8月26日  (月）　9時　10時半　　15時

8月28日（水）　15時

8月30日（金）　9時　10時半

8月31日（土）　9時　11時　15時

 

タイミングが合う方は是非ご連絡ください。

上記の日時以外をご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。出来る限り調整させていただきます(#^^#)

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あまりに暑いので、いつも下げているところを上げてみたら、涼しい！

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毎日暑い日が続きますね。。。

La Domani(ラ・ドマーニ）の屋内には、

東側に大きな窓が２つあります。

この建物は、

鍼灸サロンになる前の10年ほど、美容院として使われていました。

その当時は、営業中も大きな窓全面から外が見えるようになっていました。

窓からは、天気の良い日には立山連峰が本当にきれいに見えるのです。

 

しかし、鍼灸サロン、しかも女性限定にするにあたり、

外から室内を見えなくしたい。

でも、窓から見える立山連峰や田園風景は残したい。

 

そんな希望をかなえてくれたのが、このブラインドです。

下からでも上からでも上げ下げができるので、

目線の高さまで隠すことができ、外から中は見えません。

しかし、外の風景は見えるのです。

La Domaniにとっては、願ったりかなったりのブラインドでした♡

 

 

 

 

 

 

 

（冬：窓からの立山連峰の眺め）

 

このところの猛暑で朝から日差しが熱い！

日当たりが良すぎるので、ブラインドの開口部から差し込む日差しで、室内の温度が急激に上昇します。窓際に置いてある観葉植物も疲れ気味なので、ブラインドを上まで完全に上げてみました。

 

 

 

 

 

 

 

 

すると、一瞬のうちに体感温度が下がりました！

ほんと、風景にこだわらずに、もっと早い時期から上げるべきでした～(^^;)

このブラインド、本当にお勧めです(*^-^*)

 

お勧めしてくださったのは、このサロンの設計施工を手掛けていただいた

『ライフ・コンシェル三粋』の宮原優子さんです♡

やはりこういうことは、プロにアドバイスしていただくのに限りますね(*^。^*)

 

 

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