富山市の女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン La Domani(ラ・ドマーニ）の高嶋です。
五十肩の痛みを訴える患者さまがいらっしゃいました。
五十肩は正式には肩関節周囲炎と言います。
頻発年齢や発症時の腕の動く角度から、「いわゆる五十肩」と呼ばれています。
症状は、
・原因不明の肩の痛み
・動かしづらい
・なかなか治らない
髪を後ろで束ねる「結髪動作」と、帯を後ろで結ぶ「結帯動作」で、痛めている筋肉が異なります。
今回いらした方は、後ろに手を回すと痛い「結帯動作」の筋肉を傷めておられました。
この筋肉が痛いと、
トイレでお尻をふく動作や、ブラのホックを留める動作でも痛みます。
女性にとってはやっかいです。
五十肩の痛みには期間により段階があります。
急性期：発症時～2週間ほど
この時期は痛みがひどいので、安静を心がけます。
慢性期：～6か月ほど
この時期は痛みは和らぐものの、動かしにくいです
回復期：痛みは軽くなっていて、徐々に動かせるようになります
長ければ年単位で痛みが続きますが、
痛めている筋肉に合わせたストレッチやリハビリを行うことで、回復を早めることができますよ(^^♪
鍼灸施術では、痛みのある部位だけでなく、
先ずは全身の血の流れを良くするツボに鍼をしてから、
頸や肩、腕、背中の方まで施術します。
痛みのある所だけでなく、上半身全体が硬くなっているケースが多いです。
凝り固まっている周りの筋肉を緩めてあげるだけでも、症状がだいぶ楽になります。
慢性期・回復期には、ご自宅でできるリハビリ運動の指導もしますよ(*^-^*)
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