女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン La Domani の高嶋です。
なんとなんと、PCが使えなくなっております(^^;;
BitLockerというロックがかかってしまい、暗証番号を入力しないと立ち上がらない！Microsoftから暗号入手できず時間がかかりそうで、後回しにしてます。
と言うわけでこのところスマホからの投稿なので、多少読みにくいかもしれませんが、よろしくお願いします(*⁰▿⁰*)
さて、若々しくいるためには腎精チャージが必要で、前回はチャージできる食べ物についてお話ししました。
今日は、腎精チャージのツボ(経穴)についてお話しします(^^)
腎をパワーアップするツボは、内くるぶしの周りにあります。ここは腎のライン(経絡)の始まりの場所です。
①太谿(たいけい)
内くるぶしとアキレス腱の間の凹みにあります。腎精チャージに必須のツボです♡
②照海(しょうかい)
内くるぶしの下にある凹みです。
耳の症状に効果あり！
③涌泉(ゆうせん)
足の裏、ギュッと丸めたときにできる凹みです。
足裏全体のつま先から三分の一あたり。
「命の泉」が湧きます〜(o^^o)
④腎兪(じんゆ)
ウエストラインの背骨から両側に指3本分外側。
⑤命門(めいもん)
ウエストラインの背骨の上。
生命力アップー！
お風呂で、湯船に浸かりながら指圧するも良し、
せんねん灸をすえるのも良し
アンチエイジングにはセルフケアが欠かせませんよ♡
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