富山市にある女性の健康と美容をサポートする鍼灸マッサージサロン
La Domani(ラ・ドマーニ）の高嶋です。
今日は週に1度のランニングの日！
しかも、快晴でラン日和♪
なのですが、
一昨日から腰に嫌な感じがあり、
今日は念のため控えることにしました(^^;
以前この状態で無理やり走って、悪化したことがあるのです。。。
無理は禁物！
皆さんにもお話ししていることなので、自分も実践しました(*’▽’)
その代わり・・・
「走らないマラソン教室」に参加してきました。
姿勢を直すと、今よりももっと走れるようになりますよ～！
というものです。
私は今よりも距離を伸ばしたい気持ちはあまりないのですが、
体に痛みがなく楽に走れるようになりたいな、と思って参加しました。
ストレッチしながら体幹を鍛え、
２時間みっちりやっていたわけではなかったのですが、
（理論などお話を聞く時間もあったので）
すっごく筋肉を使った感じで、すでに心地よい筋肉痛を感じています♪
皆さんも興味があったら是非参加してみてくださいね！
とっても良い先生で、お勧めです♡
さて、１月27日（月）～2月8日（土）のご予約の空き情報をお知らせします。
1月31日（金） 13時 15時
2月3日（月） 9時 12時半
2月4日（火） 9時 11時 15時
2月5日（水） 15時
2月7日（金） 9時 11時 13時 15時
2月8日（土） 13時 15時
タイミングが合う方は是非ご連絡ください。
上記の日時以外（以降）、夕方以降にご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。
皆さまからのご連絡をお待ちしております(*’▽’)
よろしくお願いいたします！
LINE公式アカウントからご予約いただきますと、初回に限り全メニュー10%OFFとなります♫
是非ご登録くださいね☆
宜しくお願いします（╹◡╹）
【La Domaniのご予約方法】
①LINE公式アカウント
②メール
salon@la-domani.com
☆確認にお時間がかかる場合があります。
③電話
090-3763-9309
（施術中や往診時はお電話に出れませんので、メッセージを残してください。後ほどこちらからご連絡いたします。）
よろしくお願いいたします。