骨盤調整ヨガとは？
― 柔らかさを求めない、身体の土台を整えるヨガ ―
「ヨガって、身体が柔らかい人がやるものですよね？」
サロンやレッスンで、
こんな声をいただくことがあります。
実は、
私が行っている「骨盤調整ヨガ」は、
柔らかさを目的としたヨガではありません。
このブログでは、
骨盤調整ヨガとは何か、
どんな方に向いているのか、
そして妊活や更年期の女性にとって
なぜ大切なのかをお伝えします。
骨盤から整えるという選択 ― 鍼灸師が伝えたい「骨盤調整ヨガ」の本当の役割 ―
妊娠のカギになるフェリチン値
妊活・女性の健康を応援する鍼灸サロン、ラドマーニです
妊活をがんばる多くの方に共通しているのが、
「フェリチン（鉄の貯金）」が足りていないこと。
今日はフェリチンについてお話しします。
疲れやすい、イライラしやすい、
高温期が安定しない、
呼吸が浅い、
生理がしんどい…
こうした症状の背景に、
“鉄不足”が隠れていることがとても多いです。
妊活よもぎ蒸しで子宮内膜を厚くする
こんにちは！
女性のための鍼灸サロン、ラドマーニです
今日は、妊活さんにお勧めで、とても人気のある当店のよもぎ蒸しについてお話しします。
妊活よもぎ蒸しとは？
当サロンのよもぎ蒸し・よもぎハーブ蒸しは、妊娠を望む女性のために特別に設計した“妊活専用温活ケア”です。
よもぎをはじめ、枸杞子、大棗、杜仲葉、よもぎ乳酸菌などの妊活ハーブを丁寧にブレンドし、骨盤内の血流と子宮環境を整えていきます。
よもぎの蒸気は、体の中でも特に吸収率が高いと言われる**粘膜（膣・会陰）**に直接アプローチするため、身体の深部までしっかり温まるのが特徴です。
冷えやすい下腹部や腰、卵巣まわりの巡りがやさしく整い、“妊娠に向けた土台づくり”をサポートします。
お灸講座を開催しました
女性のための鍼灸サロン、ラドマーニです
ブログでのご報告が遅くなりましたが
先日、お灸講座を開催しました
テーマは、「流行りのウィルスに感染しないための身体づくり」です
鍼灸というと、肩こりや腰痛といった
すでに感じている症状を和らげるための施術という印象がありますが
実は、予防医学、つまり病気にならないための医療なのです
質の良い卵をたくさん作りたい方へ
女性のための鍼灸サロン・ラドマーニです
今日は卵子に関するお話です
なかなか子宝が授からない方の中には
高齢
AMHの値が低い
FSHの値が高い
生理が不順
無月経
という方が多いです
ラドマーニでは、このような方には育卵鍼灸をお勧めしています
風邪のタイプ別対処法
女性のための鍼灸サロン・ラドマーニです
一雨ごとに寒さが強くなってきています
今年は秋に入っても暑い日が続き、油断していたころに一気に寒くなったのもあり、
最近風邪をひいている方が多いですね
風邪をひいたとき、あなたはどう対処しますか？
辛い症状がある場合は、内科に行き薬を処方してもらうという方もいらっしゃるでしょう
自宅で安静にする、という方もいますよね
薬を服用する場合でも、しない場合でも、自分での養生を加えてあげると、回復速度があがります
それには、自分の風邪のタイプを知ることが大事なんです
多嚢胞性卵巣症候群に対する鍼灸施術
女性のための鍼灸マッサージサロン・ラドマーニです
子宝を望んでいる方には
多嚢胞性卵巣症候群と診断された方がいらっしゃると思います
月経が不規則だったり、排卵が不規則だったり
不妊につながるとされています
健康な体をつくる食材とは
不妊症に対する鍼灸施術
鍼灸施術は
生理痛などの痛みに対する予防・治療に効果を発揮します
生理痛を治療、予防することにより
妊娠しやすいカラダを作ることができるんですね
生理の痛みは
体調と密接に関わっていることが多く
生理痛を改善することで妊娠される患者さんが多くいます
排卵にはプロゲステロンとその受容体とプロスタグランジンの合成が必要となりますが
解熱・鎮痛剤などの
非ステロイド性消炎鎮痛薬(アスピリン・ロキソニンなど)は
プロスタグランジンの生成を妨げてしまうんです
鍼灸治療によって生理痛を改善し
鎮痛薬を使う頻度が少なくなることで
排卵の状態も良くなり
妊娠に繋がりやすくなります
また、子宮動脈や卵巣動脈の血流を改善することで
妊娠に向けたカラダづくりを促します
「鍼灸を特定の部位、深さに刺すことによって、その刺激が子宮動脈の血管抵抗を有意に減少させた」
といった学会報告があります
ラドマーニでもこの方法によって
良好胚になるように促しています
鍼灸による刺激は
交感神経性の反応や血圧の変化に伴う受動的な変化
また軸索反射による局所性の反応が
両手足の末梢循環に影響を及ぼします
たとえば鍼を刺したあと足がポカポカしてくるのは
鍼灸のこういった作用によるものです
このメカニズムを利用して
カラダの細部にまで栄養と酸素がしっかりと届くよう
様々な鍼灸手技を使って末梢循環の血流を良くします
また、子宮・卵巣・脳への血流が改善することは
子宮内膜や卵質の改善にも影響を与えます
鍼灸治療によって子宮動脈や卵巣動脈の血流を改善することは卵の質を左右し
子宮動脈の血流改善は子宮内膜のクオリティーに直接かかわってきます
着床鍼灸を受けるタイミング
【着床鍼灸を受けるタイミング】
着床鍼灸とは
卵管で受精した受精卵が子宮に戻ってきたときに
より着床しやすい環境に
子宮を整える鍼灸施術です
生理周期や
治療スケジュールにより
着床鍼灸施術を受けるタイミングは
変わってきます
ラドマーニでは
それぞれの方の
それぞれのタイミングに合わせて
より効果的なタイミングをお伝えしています
☆タイミング法
タイミング直後～5日目まで
☆人工授精
人工授精直後～５日目まで
卵管を整え、着床を促す施術をします
体外受精の場合
☆初期胚
移植当日～４日目まで
☆胚盤胞
移植当日～翌日まで
着床・リラックスを促す施術をします
もちろん
着床のタイミングで
子宮環境や自律神経を整えることは大切ですが
常日頃のケアが
とても大事です
定期的な鍼灸施術で
妊娠しやすいからだ作りをすることを
お勧めします😊