富山市の女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン
La Domani(ラ・ドマーニ）の高嶋です。
5月に入り、やっと暖かくなってきました。
と喜んでいたら、いきなり暑い！(;’∀’)
まあ、夕方になると涼しくなるのですが、
何故か足の裏だけが火照るのです。
足の裏が火照るこの状態、私は夏場によく現れます。
特に、昼間エアコンでキンキンに冷えた部屋にいればいるほど、夜寝るときにどうしようもなく火照るのです。
これは、足元の冷やし過ぎが原因です。
熱いので冷やしたくなるのですが、反対に温めたほうが効果があります。
半身浴や足浴をして温めてもいいですし、
足の三陰交というツボにお灸をすると良く効きます。
しかし、今日の私の症状は冷やし過ぎではありません。
思い当たるのはおそらく足の筋肉疲労です。。。
そんな時は、
足の筋肉のストレッチ（主にふくらはぎ）をして血行をよくするか、
足の裏の「湧泉」というツボにお灸をすると良く効きます。
冷えや疲労に当てはまらない場合、
自律神経失調症や
更年期障害
むずむず脚症候群
といった疾患の可能性もありますので、ご相談くださいね。
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