産後ママの身体の負担を軽くしたい!開業前からの想い

富山市にある女性の健康と美容をサポートする鍼灸マッサージサロン

La Domani(ラ・ドマーニ)の高嶋です。

 

双子ちゃんを産んで5か月のママが来院されました♡

頸から肩から背中から、バリバリになっています。

そりゃそうですよね(^^;

抱っこも授乳もおむつ替えも、すべて二人分!

幸いなことにご自分の実家のそばに住んでいるので、ご両親にもヘルプしていただきながら一番大変な時期を乗り切っているそうです。

 

私自身、産後の身体はつらかったです。

睡眠不足や関節痛、抜け毛など、様々なトラブルがありましたが、

何しろ、抱っこしての授乳による頸肩腕部の痛み、それに伴う頭痛に悩まされました。

 

「鍼を受けに行きたい!(ただし絶対上手な人!)」

「マッサージでもいい!(ただし絶対上手な人!)」

 

と思いつつも、

車のない東京生活では、公共機関を使って気軽に赤ちゃんを連れて外出できませんし、

両親に頼ることができない環境だったのもあり、

産婦人科で処方された「(授乳中にも大丈夫な?)鎮痛剤」を服用したりしていました。

(その薬も、ネットで調べると授乳中はお勧めしないと書いてあったので破棄しましたが・・・)

 

そんな過去からの、

産後ママの不調を治したい!

子連れで気軽に来ていただきたい!

という想いもあり、

プライベートサロンを開業しました。

子供がうるさくしちゃうかも・・・

などの心配は全く必要ありません(*’▽’)

 

もちろん、1~2時間の施術の間、赤ちゃんを見ていてくれる家族がいる方は、単身で身も心もゆったりと施術を受けて頂くのが一番なのですが、

見ていてもらえない環境にある方は、是非連れてきてくださいね~!

お子さんの状態に合わせて、施術していきます(^_-)-☆

 

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ストレスフルな中高年は要注意です、網膜剥離!

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La Domani(ラ・ドマーニ)の高嶋です。

 

網膜剥離とは、

像を映す網膜の一部分がダメージを受けて剥がれおち、視野が欠けたり視力が低下する病気です。

さらに網膜が全体的にはがれると、

ものが全く見えない状態になり、

完全に失明することもある怖い病気です。

 

網膜に穴が開いたり、裂け目ができる「網膜裂孔」が原因で、いったん穴が開いてしまうと、その穴から液化した硝子体液が入り込み、その圧力で網膜が少しずつはがれていくのです。

 

中高年になると、加齢のために硝子体が変化をして「網膜裂孔」に進みやすくなります。

また、「続発性網膜剥離」というタイプがあり、

このタイプはストレスや過労が引き金となることが多いです。

過剰に分泌されたアドレナリンが作用して、目の奥にあるたくさんの毛細血管から水分がしみ出てきて、網膜の中心部の下にたまり、網膜が浮いてはがれてしまうのです。

 

以前、60代の知り合いの女性の方が、

親の介護と旦那様のガンの看病が重なり、かなりストレスフルな日常を送っている最中に網膜剥離になったことがあります。

また、フルマラソン中に網膜剥離になった男性もいらっしゃいます。

 

この病気になる人は、30~40歳代の働き盛りで忙しい男性に多いそうです。

特に事務系や頭を使う仕事をしている方に多いとか・・・。

 

糸くずや虫のようなものが急に見える「飛蚊症」のような現象がある方は、要注意ですよ。

「飛蚊症」は、網膜剥離ではない健康な人にも見られますが、

よりくっきり・はっきりと見える、もしくは黒っぽく大量に見える方は、念のため検査を受けられると良いかもしれません。

早めに適切な処置をすると、剥離まで行く前に防ぐことも可能です。

身体のサインを早めに的確に受け取ることが大切ですね!

 

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1月20日(月)~2月1日(土)のご予約の空き情報

富山市にある女性の健康と美容をサポートする鍼灸マッサージサロン

La Domani(ラ・ドマーニ)の高嶋です。

 

今日は朝8時ごろからランニングしてきました!

12月末から、日曜日に走るように心がけています。

日曜日は子供たちのスイミングの送迎があるので、その待ち時間を利用して走っているのです。

子供の時から長い距離を走るのは苦手で、マラソン大会なんて休みたくてしょうがない行事でした(^^;

もちろん、今でも苦手なのは変わらないのですが、

富山に移住してからというもの、歩く時間が全くなくなってしまい、ゴミ捨てに行くにも車に乗るように!(/_;)

こんなことではいけない!と思っていたところに、

リレーマラソン部加入のお誘いがあり♡

皆さんに刺激され、引っ張ってもらいながら、なんとか細々と走り続けています。

9月のリレーマラソン大会出場以来、なんとなく走るのをご無沙汰していましたが、春の大会に向けてまた走り始めました!

週1回ですが、今日で4回目ともなると、息が上がるのも遅くなり、少し身体が慣れてきた感じです。

やはり継続は力なり、ですね!

みなさんも、ご自分のペースで、何か継続してできるような運動をしてみてくださいね!

 

さて、1月20日(月)~2月1日(土)のご予約の空き情報をお知らせいたします。

1月21日(火) 15時

1月22日(水) 11時 13時

1月24日(金) 13時 15時

1月28日(火) 11時 15時

1月29日(水) 9時 11時

1月31日(金) 13時 15時

2月1日(土) 13時 15時

タイミングが合う方は是非ご連絡くださいね!

上記の日時以降、夕方以降をご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。

皆さまからのご連絡をお待ちしております♡

よろしくお願いいたします♪

 

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睡眠アプリのお試しをしてみました!

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La Domani(ラ・ドマーニ)の高嶋です。

 

不眠を訴える女性、結構いらっしゃいます。

頑張り屋さんが多く、

昼間に目いっぱい頑張っていたままの緊張状態が帰宅してからも続いてしまい、寝る時間になっても交感神経優位の状態から副交感神経優位の状態にうまく移行できないのです。

 

そんな患者さまの一人から、睡眠アプリで自分の睡眠状況をチェックしているというお話を聞きました。

興味があり、さっそく自分のスマホにもインストールしてみましたよ〜(╹◡╹)

 

いくつかアプリがあるのですが、

私がインストールしたものは、

「Sleep Cycle」です。

 

眠っている間の呼吸や体の動き、いびきなどから、ベッド内での動きを追跡してどの眠りのステージにいるか分析し、睡眠パターンを記録してくれるものです。

通常、睡眠は浅い眠りから深い眠りへ、そしてまた浅い眠りへと周期的に移行するのですが、

このアプリは浅い眠りになった時を見計らって設定時刻から30分前までの時間の範囲でアラームを鳴らしてくれるので、自然とすっきりと起きれるとのことです。

 

初日は使い方に慣れておらず、

夜中に一度起きた時に、様子を見てみようとして停止してしまい、うまく記録できませんでした(^^;

しかし、少し離れたところに寝ている夫のいびきまでしっかりと録音されていましたので、

「歯ぎしり」や「無呼吸症候群」の可能性をチェックしたい方などにも良いかな、と思いました(*’▽’)

 

2日目以降は順調に計測できました!

睡眠時間はできるだけ8時間取るように心がけているので、早寝遅起きです(^-^

 

5日間計測できると、統計をまとめてくれます。

快眠度や規則性

 

就寝時刻や目覚めた時刻

 

寝床にいた時間や睡眠時間

 

1週間のお試しなら無料なので、

ご自分の睡眠状況を知りたい方は是非試してみてくださいね(^_-)

 

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ヘンゼルとグレーテル

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La Domani (ラドマーニ)の高嶋です。

2月1日(土) 市民プラザにて、

ラドマーニに来られている患者さまが携わっているオペラの公演があります。

「ヘンゼルとグレーテル」

ご興味のある方は、是非行ってみてくださいね!

残念ながら私は仕事でいけないのですが、心ばかりの協賛だけさせていただきました♡

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1月14日(火)~1月25日(土)のご予約の空き情報

2020.1.13

富山市にある女性の健康と美容をサポートする鍼灸マッサージサロン

La Domani(ラ・ドマーニ)の高嶋です。

 

今日は朝から一日中雨ですね。

もう少し気温が低ければ、一日雪が降っていたのでしょうね。

遠目にみる立山連峰も雪が少なく、例年より黒いところが目立ちます。

 

世界では昨年末から

フィリピンでM6.8の地震の後台風29号が直撃していたり、

オーストラリアで甚大な規模の火災が続いていたり、

インドネシアでは豪雨による洪水と、

災害が続いています。

 

今年の異常なほどの暖冬が、

そんな異常気象の一環で起こっているものなのでは、と考えると、雪かきをしないで済む状態を手放しで喜んでばかりもいられない気持ちです。

未来の子供たちや、地球で共存している動植物に良い状態の環境を残せるよう、日々努力していきたいです。

私がフォローしている環境活動家の方のメッセージです。

是非読んでみてください。

『本当に価値のあるものは?』

 

さて、1月14日(火)~1月25日(土)のご予約の空き情報をお知らせいたします。

1月14日(火) 14時半

1月17日(金) 9時 11時

1月18日(土) 11時

1月22日(水) 12時半

1月24日(金) 9時 11時 13時 15時

タイミングが合う方は是非ご連絡ください。

1月25日以降や、夕方以降の時間をご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。

ご連絡お待ちしておりますね!(^_-)-☆

よろしくお願いいたします♡

 

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大切な方とのお別れ

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La Domani(ラ・ドマーニ)の高嶋です。

 

「東京からよくこんな田舎に来ましたね~」

私が出身地がとわかると、ほとんどの方がそう仰います(笑)

 

子供のころから自然が好きで、

高校生の頃には一人で薬草を探しに山登りに行ったりしていました。

(といっても、女子一人で登れる山道にはそうそう薬草なんて見つかりませんでしたが・・・)

 

+日本酒大好き女子だったので、

20代に入社した会社の上司を中心としたグループに入れてもらい、毎年春と秋に新潟・十日町の上司のご実家に連れて行ってもらっていました。

春には山菜取り。

秋には稲刈りのお手伝い。

夜には新潟の日本酒で宴会(笑)

 

十日町といっても、町からさらに山を登った限界集落での滞在です。

民家も少なく、周りはほぼ自然しかない・・・!

上司の生まれ育った家は、昔ながらの古い立派な日本家屋。

豪雪地帯で冬には雪で閉ざされるところなので、

蛇口をひねると山からの湧水がでてきて、

それはそれは甘くて美味しくて…!

 

昼間に山奥に入って採ってきた山菜や、

ガス窯と湧水で炊くご飯の美味しいこと!

 

そんな田舎体験に何年連れて行ってもらったでしょうか。

私はすっかり田舎好きになっていました(*’▽’)

きっとその体験があったので、富山に移住することに躊躇しなかったのだと思います。

そして、現在の富山生活をとても楽しんでいます♪

 

私が富山に移住すると聞いて、

「おまえが東京を離れるなんてな。本当にやっていけるのか~?」

と心配してくださった元上司。

「新潟に帰省するときには、富山まで足を延ばしてくださいね!」

と約束しておきながら、

富山に引っ越してからは私のほうが慌ただしくしていて、年賀状のやり取りだけになっていました。

 

今年の年賀状、来ないなぁ。。。

と思っていたところ、昨日息子さんから訃報のお便りが届きました。

昨年の12月27日に永眠されたとのこと。

故人の遺志により1月4日家族葬を済ませたとのこと。

とてもパワフルで元気いっぱいの方だったので、

あまりに急なお別れにしばし茫然としてしまいました。

 

つい昨日もこの立山連峰を見て、

この景色を見てもらいたいな、と思っていたところだったのです。

そして富山に順応して暮らしている私を見て、安心してもらいたかったです。

 

大切な人との約束は、早めに果たすべきですね。

いつまでも待っていてくれると思ったら大間違いでした。

皆さんも、私のような後悔をしないようにしてください。

 

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今日も最高の立山でした♡

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La Domani (ラドマーニ)の高嶋です(^^)

今日は、朝から夜までたくさんの方に来ていただきました🎵

明日成人式を迎える20歳の方から、娘さんに送り迎えをして頂いて来てくださった80歳の方まで、年齢は様々です!

一人一人の身体の状態に合った、気持ちの良い施術をしています( ◠‿◠ )

窓からは綺麗な立山連峰が見える、最高の一日でした♡

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着床鍼灸についてお問い合わせ頂きました

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La Domani(ラ・ドマーニ)の高嶋です。

 

「着床鍼灸」についてお問い合わせをいただきました。

着床とは、

卵管を移動してきた受精卵が子宮の中までやってきて、子宮内膜にもぐりこみ、根を下ろすことです。

 

子宮内膜とは、血液でできたもので

「受精卵のためのベッド」とも言われます。

 

こうして子宮内膜と結合することによって、妊娠が成立します。

 

La Domani(ラ・ドマーニ)では、着床鍼灸という名称をつけてはいませんが、不妊鍼灸を施術するタイミングとして着床期をお勧めしています。

不妊鍼灸をお勧めする最もお勧めする時期は、

月経後の卵胞期(低温期)と着床期です。

 

不妊治療をしている方は、

・ストレスで精神的に不安定になっていたり

・頭で色々と考えすぎてしまっていたり

・心配事や不安を抱えていたり

・嫌なことを我慢していたり

・冷えで血流が悪くなっていたり

・それでも仕事はこなさなければならず疲れていたり

 

身体も心も大変なことになってしまっています。

そうして、「気」の流れも「血」の流れも「水」の流れも悪くなってしまっています。

 

着床期に鍼灸をすることにより、

まずは滞っている「気・血・水」の流れを良くします。

そうすると副交感神経が優位となり、子宮内の血流を良くなります。

また、骨盤周囲の緊張している筋肉を緩ませることにより、さらに血流が良くなり、「受精卵のベッド」を柔らかくし、受精卵と結合しやすくするサポートをします。

 

注意してほしいことは、

着床期といってもそれぞれの方の最適のタイミングがあるということです。

 

体外受精の移植後に行う場合は、

胚盤胞の移植後24時間以内の施術をお勧めします。

 

人工授精後に行う場合は、

人工受精後4~5日以内をお勧めします。

 

タイミング法の後に行う場合は、

排卵の1~2日前から排卵後4~5日目までをお勧めします。

 

是非、参考になさってみてください。

いつでもお気軽にお問い合わせくださいね(*’ω’*)

 

 

 

 

 

 

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身体にも地球にも優しいものを選びたいです

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La Domani(ラ・ドマーニ)の高嶋です。

 

私は、身体にも地球にも(自然にも)優しいものが好きです。

食べ物もそうですが、

身体や洗濯物を洗うものもです。

 

時間に余裕のある時期には、

自分で石鹸を作り、それで顔も身体も髪も洗っていました。

食品オイルと水酸化ナトリウムで作る、環境に優しいものです。

香りづけは天然のエッセンシャルオイルのみです。

 

洗濯用の石鹸リキッドも作りましたが、コストがかなり高くなるため、今は粉せっけんと洗濯まぐちゃんで洗濯しています。

 

毎日石けんで顔を洗っていると、たまに角質を取りたくなってくるんですよね。

そんな時は、LUSHのスクラブ洗顔料がお気に入りです。

 

 

LUSHは、ものによって香料がきついのですが、

(店内に入るときはあまり息を深く吸わないようにしています・・・)

これは香料が入っていなく、やさしい香りです。

 

使用後は肌がツルツル・スベスベ・しっとりになりますよ(≧▽≦)

お勧めです♡

 

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