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11月18日（月）～11月30日（土）のご予約の空き情報

富山市にある　女性の健康と美容をサポートする鍼灸マッサージサロン

La Domani(ラ・ドマーニ）の高嶋です。

 

朝が冷え込むようになってきました。

ラドマーニから見える立山連峰も、

上のほうが白くなってきています。

 

今日は、ここ二か月間続いていたセミナーの最終日でした。

本当なら10月12日が最終日だったのですが、

台風の影響で1か月延期になったのです。

北陸新幹線の車両が水没した、

あの悪夢のような台風到来からもう1か月もたったのですね。

 

今日は参加者の皆様の前で、

私の経験を踏まえたプレゼンをさせて頂きました。

テーマは、

「女性のお悩みを改善する方法」

です。

またこちらのブログでも書きたい思います。

 

さて、明日18日（月）～11月30日（土）のご予約の空き情報をお知らせします。

11月18日（月）　14時半

11月20日（水）　13時　14時半

11月25日（月）　13時　14時半

11月27日（水）　13時　14時半

11月29日（金）　9時　　13時　15時

 

ご都合の合う方は是非ご連絡ください！

上記の日時以外、夕方以降をご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。できる限り調整させていただきます。

できる限り調整させていただきます(*’▽’)

 

11月24日（日）には上市町のカミールにて、「第5回姫たちのフェスティバル」というイベントに出店します。

プチ美容鍼灸として、お顔のみ20分/2,500円

指圧マッサージとして　20分/2,000円

お気軽に受けて頂けるメニューとなっています。

お時間のある方は是非来てくださいね！

 

 

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是非ご登録くださいね☆

宜しくお願いします（╹◡╹）

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②メール
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☆確認にお時間がかかる場合があります。

③電話
090-3763-9309
（施術中や往診時はお電話に出れませんので、メッセージを残してください。後ほどこちらからご連絡いたします。）

よろしくお願いいたします。

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陣痛時間を短くするための、安産ケアのツボ

富山市にある　女性の健康と美容をサポートする鍼灸マッサージサロン

La Domani(ラ・ドマーニ）の高嶋です。

 

La Domaniには10代～80代まで様々な年代の女性がいらっしゃいます。

最近は、妊婦さんも何人かいらっしゃってます。

 

マタニティ鍼灸は、

つわりに対しての施術

安定期の腰痛や足のむくみに対しての施術

逆子になった時には、逆子灸施術

出産前に分娩がスムーズに進むように促す施術などがあります。

 

先日、腰痛と冷えで通っていただいていた妊婦さんが、いよいよ予定日が近づき、

分娩がスムーズに進む施術をしにいらっしゃいました。

 

今回が3人目の出産という彼女は、

1人目のときは鍼灸施術なしで出産に臨み、

2人目のときに鍼灸施術して臨んだところ、

分娩時間にかなりの差があり楽に出産できたということで、

３人目の今回も施術にいらしてくださいました(*’▽’)

 

肩こり・腰痛・足の冷えなどに対する一通りの施術の最後に、

『次髎（じりょう）』

というツボに置き鍼をしました。

陣痛後に骨盤がスムーズに開き、

分娩時間が短くなることにより、

母体にも胎児にも負担の少ない出産になります。

そして、出産の負担が少ないと、

産後の回復がスムーズになりますよ！

 

是非、妊娠期のマイナートラブルには鍼灸を取り入れてくださいね(^^)

 

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11月11日(月)〜11月23日(土)のご予約の空き情報

富山市にある　女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン　La Domani (ラドマーニ)の高嶋です。

今日は朝一番に、とても嬉しいご報告を頂きました(o^^o)

ラドマーニにマタニティ鍼灸施術に通って頂き、出産直前には安産のツボに「置き鍼」をして出産に臨んだ患者さまから、

「無事出産しました🎵」

とのLINEメッセージが届きました♡

出産って、何が起こるかわかりません。

母子ともに健康に出産されたこと、本当に嬉しいですし、ご報告を頂いたこともとっても嬉しいです🎵

マタニティ鍼灸については、また後日ブログに書きたいと思います(^^)

さて、明日11月11日(月)〜11月23日(土)のご予約の空き情報をお知らせいたします。

11日(月) 13時 14時半

13日(水) 9時 11時 15時

15日(金) 10時半

16日(土) 10時半

18日(月) 9時 11時 13時 15時

20日(水) 14時半

22日(金) 13時 15時

ご都合の合う方は是非ご連絡下さい。

上記の日時以外や夕方以降をご希望の方は、お気軽にお問い合わせ下さい。出来る限り調整させて頂きます(^^)

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『マスク美人』になれる布マスク、あります

富山市にある　女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン

La Domani (ラドマーニ)の高嶋です。

サロン内に、

富山市で活動されているSentokoさんの商品が置いてあります。

富山市で無農薬で栽培した綿花から糸を紡ぎ、

布ナプキンやマスクなどを製作販売したり、

ミツロウラップを作りプラゴミ削減にも精力的に取り組んでいます。

ラドマーニでは主に、婦人科系にも関わってくる布ナプキンを取り扱っています。

でも、このところの地球温暖化問題に対する活動の一環としても、使い捨てマスクではなく、地球にも身体にも優しいオーガニックコットンのマスクも押しています(^^)

Sentokoさんのマスクは、マスクのラインが素敵で、

顔が大きい私も小顔に見える？

美人に見えませんか？(笑)

興味のある方は是非！

お手に取ってみてみてくださいね(^-^)

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風邪のひき始めにすること

富山市にある　女性の健康と美容をサポートする鍼灸マッサージサロン

La Domani(ラ・ドマーニ）の高嶋です。

 

朝晩だいぶ冷え込むようになってきました。

日中は暖かい日があったり、急に寒くなったり。

まわりに風邪をひいている方が多いです。

（いつも元気な我が家の息子たちも風邪っぴきです）

 

東洋医学では、身体の外から邪気が入り込み、風邪の症状を起こすと考えます。

このときの邪気とは、寒さ、湿気、熱、乾燥、などのことを言います。

そしてこの時期は、寒さや風の邪気ですね。

 

首の下のほうのに

「風門」

というツボがあります。

背中上部、両方の肩甲骨の間にあります。

下を向いた時に首の裏に大きくでっぱる骨があり、

その骨から背骨に向かって数えて下２つ目の突起の骨、

ちょうど指で３本分くらい下のあたり。

左右外側の指２本分ほど離れた位置が「風門のツボ」です。

 

漢字の通り、身体の中に風邪が入ってくる入り口なのです。

風門から寒さが入り、背中がゾクゾクっとしたら、

すぐに背中を温めてください。

お灸が良いですが、自分で背中にお灸をすえるのは大変だし、手間なので、

貼るタイプのホカロンの類を当てておくので良いです。

そして、首元はストールやネックウォーマーなどで温めて。

 

鼻やのどに違和感があるときには

「合谷」にも。

ゾクゾク感のあるうち、風邪の初期のうちは、

漢方薬の『葛根湯』で身体を温めてもいいですね。

栄養がある食べ物を摂るよりもまず、

身体を温かくして早めに就寝しましょう。

水分摂取は忘れずに！

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今週の空き情報

富山市にある　女性の健康と美容をサポートする鍼灸マッサージサロン

La Domani(ラ・ドマーニ）の高嶋です。

 

今月いっぱい、LINE@にご登録いただいている皆さまに、情報を配信できない状態になっております。

ご迷惑をおかけしております。

今週（11月1日～2日）の空き情報をお知らせします。

11月1日（金）　13時　　15時

11月2日（土）　9時　11時　16時

ご都合が合う方は、是非ご連絡ください。

なお、11月2日（土）には通常通りLINE@で配信する予定となっております。

よろしくお願いいたします。

 

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今から春のことを考える余裕がありますか？

富山市にある 女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン

La Domani (ラドマーニ)の高嶋です。

現在、週に2日、デイサービスへ往診に行っていて、自分の父母ほどの年代の方々を施術しています。

私はすでに父母と死別していて、夫のほうにも父母がいません。

女性の利用者さんとお話ししていると、母が生きていればこんな会話をするのかな、とか、

男性の利用者さんとお話しすると、父のことを思い出したりして、

私にとっては自身との向き合いの時間であったり、たわいもないおしゃべりを楽しむ時間であったりと、実は結構楽しく過ごしています。

 

先日、お一人暮らしをされている92歳のおばあさまとお話ししていたときのこと。

「毎年植えるチューリップの球根を今年も買ったんだけど、身体が言うこときかなくて植えられないのよ〜。

今植えないと春に咲かないから〜」

驚きました！

両膝ともかなり変形していて痛みがあり、腰も曲がりかなりの痛みを持っていらっしゃいます。そんな身体なのに、春の楽しみのために球根を買い、身体の痛みを堪えながら庭に植えているのです。

 

私が富山に引っ越して来たのは2月末でした。

雪こそ積もっていませんでしたが、空は曇天…。

東京なら毎日気温は低くても日差しは眩しく、3月に入るとスプリングコートを着たくなる日もありますが、

富山では毎日どんよりとして、3月に入ってもダウンコートが手放せない寒い日が続いていました。

しかし、4月に入った頃から、急にあちこちの庭から明るい色の花が咲き始めます。もちろん、チューリップも芽を出し、花を咲かせるようになります。

長い寒い冬を耐えて、待ちに待った春を迎えるために、皆さん秋から準備しているのですよね(^^)

最近でこそ、たくさんの雪に閉ざされるようなことはなくなりましたが、一昔前は「雪国」だった富山県。春の到来の喜びはひとしおですよね！

ところで、自分は、と考えてみると、

今日の生活をこなすのが精一杯で、来春のために庭の草木の手入れをしている余裕なぞありません(･_･;

でも、それってどうなの？

と考える日々です。

一日中屋内に閉じこもっているのではなく、

季節の風を感じ、土を触り、地球の命を感じる。

そんな中から、パワーを受け取り自分の精（エネルギー）にしていくことも健康につながるんだろうな、と思うのです。

あなたは、来春のために何を準備しますか？

 

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10月28日(月)〜11月9日(火)のご予約の空き情報

富山市の 女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン La Domani (ラドマーニ)の高嶋です。

一昨日辺りから朝晩の冷え込みが強くなったように感じます。今日はまた、小雨が降る中富山マラソンが開催されています。

富山在住の友人も多数参加しますし、県外からも沢山の方が来県されている大きな大会です。お天気が酷くならないように、みなさん風邪をひかないように、と願っています。

さて、今月いっぱいLINE@の配信ができない状況でして、ご登録の皆様にはご迷惑をおかけして申し訳ありません。来週末からはまた通常通りの配信に戻りますので、宜しくお願いします！

では、空き状況をお知らせいたします。

10月30日(水) 11時半 13時 14時半

11月1日(金) 13時 15時

11月2日(土) 9時 11時 15時

11月4日(月) 9時 11時

11月6日(水) 15時

11月8日(金) 15時半

11月9日(土) 11時半 13時 15時

上記の日時以外をご希望の方、

夕方以降をご希望の方は、

お気軽にお問い合わせください。

ご希望に添えるよう、出来る限り調整させて頂きます。

宜しくお願いします(^^)

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痛い口内炎、辛いけどサインを読み取って！

富山市にある　女性の健康と美容をサポートする鍼灸マッサージサロン　La Domani(ラ・ドマーニ）の高嶋です。

 

口の中にいつの間にかできていて、食事をしたり飲み物を飲むと痛～い！

できる場所によっては、しゃべるときも痛かったりして、

本当にやっかいですよね、口内炎って。

 

私は子供の時から口内炎ができやすかったのです。

同じ場所に3つも4つもできて、

それが合体して直径１センチほどになった時もありました(;’∀’)

この時はさすがに口を開けるのも大変でした。

 

子供が小さい頃は、抱っこしているときに口元に頭突きをされることが多々あり、

もれなく唇付近に口内炎が多発していました。

 

口内炎にも種類があって、

①傷などで起こる、カタル性口内炎・単純性口内炎

②ストレスで起こる、アフタ性口内炎

③ウィルス感染で起こる、ウィルス性口内炎

があります。

一般的に皆さんが良くかかるのは、①と②だと思います。

 

免疫力が低くなっている方や、小さな子供がかかるものとして、

③も中に含まれるヘルパンギーナや手足口病、ヘルペス性口内炎があります。

これらの疾患にかかっているときは、速やかに医療機関を受診してくださいね！

 

①や②の口内炎ができるときは、

・胃腸が弱っている

・身体が疲れている（睡眠不足もNGです）

・ストレスが溜まっている

・栄養が偏っている

こんな状態のことが多いです。

口内炎ができたのは身体のサインだと受け取って、速やかにバランスを整えるようにセルフケアしましょうね！

ポイントは、

⑴　ビタミン接種を心がける

特にビタミンB1、B2、Eを積極的に摂取してください。

（レバー、うなぎ、卵、納豆など）

ビタミンB2には身体の粘膜や皮膚を保護する役割があります。

⑵　ストレスや睡眠不足を解消する

ストレス状態や睡眠不足が続くと、免疫力が低下してしまい、病気にかかりやすくなります。規則正しい生活習慣にしてみましょう。

⑶　口の中の乾燥を防ぐ

水分補給したり、マスクをつけたりして、口内の湿度を保ってください。

⑷　お口の中を清潔に！

食後は必ず歯磨きを！出来なければせめてうがいだけでもしてくださいね。

 

さて、口内炎って、口の中あらゆるところにできますよね。

歯茎や舌の裏側までも！

出来る位置によって、意味があるって知ってますか？

頬の裏側や唇の裏側にできる口内炎は、胃の調子が関係してきます。

舌の表側にできる口内炎は、睡眠不足やイライラなどが関係してきます。

舌の裏側や根元にできる口内炎は、めまいや耳鳴り、口の渇きなどに関係することもあるんですよ。

 

ご自分の口内炎ができる位置で、セルフケアの仕方を考えてみてくださいね(*’▽’)

 

最後に、

東洋医学のツボを使ってケアをする方法をお教えします。

①口内点

手のひら側、中指と手のひらの付け根の横皺の真ん中

②合谷

手の甲側、親指と人差し指の又のところ

どちらのツボも、反対側の手の指で気持ち良いぐらいの強さで押してください。

じわじわと押していると、痛みも引いてきます。

もちろん、他のセルフケアのポイントも行ってくださいね(^^)/

 

 

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10月21日(月)〜11月2日(日)のご予約の空き情報

富山市の女性の健康と美容をサポートする鍼灸マッサージサロン La Domani (ラドマーニ)の高嶋です。

通常であれば、毎週土曜日にLINE@にてご予約の空き情報を配信するのですが、諸事情により配信ができない状況です。申し訳ありません。

本日、日曜日にこちらのブログにて空き情報をお知らせいたします。

10月23日水曜日 9時 11時

10月26日土曜日 9時 13時

10月30日水曜日 11時半 14時

11月1日金曜日 11時半 13時 15時

11月2日土曜日 9時 11時 13時 15時

ご都合の合う方は是非ご連絡ください！

上記の日時以外、夕方以降をご希望の方は、お気軽にお問い合わせ下さい。出来る限り調整させて頂きます。

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