富山市の女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン
La Domani(ラ・ドマーニ）の高嶋です。
春真っ盛り！
お天気が続き、適度に雨も降るので、庭の草花が元気いっぱいです。
その中でも今一番旺盛に繁殖しているのが、ペパーミントです。
2年前に１ポット買ったものを、増やしたくて庭のガーデンスペースに地植えしたものです。
ミントの繁殖力は凄まじいのです。
気に入らない人の庭先にミントの苗を放り込んでおくと、その庭がミントで埋め尽くされてしまう「ミント・テロ」という、冗談だか本当だかわからない嫌がらせがあるそうです。。。
ミントは地上で繁殖するだけでなく地下茎でも繁殖するので、ミントを無くしたければ除草剤をまくしかないとか・・・(;’∀’)
私はミントティーに大量に使いたかったので、
増えるなら増えろ～！と期待を込めて植えました。
結果、凄いことになってます！
年々自分たち領土を広げてきています。
その隣には、ローズゼラニウムが植えてあるのですが、この繁殖力も大変なもので、真夏にはガーデンスペースいっぱいに枝葉を伸ばし、香りを発します。
今年の夏は、ミントとローズゼラニウムの領土争いが繰り広げられそうです(;’∀’)
ミントにはいろいろな種類がありますが、
ミントティーに最適なのはペパーミントです。
ペパーミントにはエネルギーの代謝を促すビタミンB２、
お肌の健康維持を助けてくれるナイアシン、
抗酸化作用を持つビタミンAやビタミンCなどが多く含まれます。
ミントティーにして飲むと、
胃腸の調子を整えたり、
緊張を和らげて心身をリラックスさせてくれる効果があります。
ミントティーにするには、洗った生葉に熱湯を注いで蒸らすだけ
その他にも、美肌効果やむくみ対策に、といろいろな効果があるんです。
是非、日常に取り入れてみてくださいね♬
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